推 yonglove:保重阿，最近天氣變化 11/16 00:22
推 naive6:身體保重呀~多喝水多休息:) 11/16 00:42
推 nexty:多喝點溫開水，喉嚨會好一點喔～^^ 11/16 00:56
→ lionsy:加油~~!! 身體也要保養好喔~~^^ 11/16 01:08
推 bestlove15:辛苦了 又要開始冷囉QQ 11/16 13:27
→ watchmejoe:加油，祝你買成 11/16 23:20
53.8(4.8)
第幾天了\(‵▽′)>:34
早餐:芝麻起士醬饅頭...300kcal
午餐:麥當勞:板烤雞腿堡+中薯2/3包+小玉米湯.......600kcal
午點:小蘋果*1...80kcal
晚餐:7-11廣東粥+糖果一塊230kcal
晚點:燙青菜一盤+雞蛋+雞肉+一塊花生麥芽糖!!!+幾片木瓜.....300kcal
_________________________________________________________________
total :1510kcal
運動:none
喝水量:3000cc
今天的心情:
今天早上一起來就喉嚨痛
偏偏今天一整天都要忙
早上收案
中午送公文
下午做實驗
晚上到馬麻公司上班
@ @
感覺喉嚨都要報廢了
唯一值得慶幸的就是今天喝了好多水
但下了班回到家就開始一直吃= =
那麼晚吃明天體重機一定又要懲罰我
今天好不容易有降一點說
哀~~
又開始下雨
又要終止跑步了...
這禮拜一定要買腳踏車機!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.160.126