作者aliciahericc (alicia)
看板DietDiary
標題[日記] 49公斤的約定
時間Mon Nov 14 23:30:01 2011
54.3(5.3)
第幾天了\(‵▽′)>:33
早餐:餐包*1+吐司*1+豆漿+炒蛋+杏鮑菇..........380kcal
午餐:麻花捲3根+蘋果*1......300kcal
午點:自製小司康.....150kcal
晚餐:照燒雞肉+炒蛋+白飯*1.......600kcal
晚點:雞胸肉+水果......100kcal
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total 1530kcal
運動:四號公園慢跑5圈(7.5km)......約1hr.
喝水量:2000cc
今天的心情:
今天終於心甘情願地跑完5圈!!
偷懶好多天了
體重也停滯好多天= =
今天晚上有忍住不吃甜食
但是偷吃了雞胸肉
"每次努力清光甜食之後又出現新的,真的很痛苦ㄟ"
這是胖子的心聲
ㄎㄎ
現在終於明白為什麼有些人的日記可以停滯那麼久
原來真的很簡單
哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.160.126
推 yonglove:但是聽起來很幸福欸XDD 11/14 23:32
推 lionsy:我也想吃司康~:d 11/14 23:32
推 nexty:推有運動～繼續加油喔 ^^ 11/14 23:34
→ watchmejoe:雞胸肉還好啦 11/14 23:37
推 naive6:今天運動好多唷~ 司康好好吃~~ 11/14 23:45
→ aliciahericc:那我要跟雞胸肉當好朋友!!哈 11/14 23:50
※ 編輯: aliciahericc 來自: 140.112.116.173 (11/15 13:04)