[日記] 49公斤的約定 60

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:60

早餐:1/2總匯三明治+微糖豆漿........400kcal

午餐:1/2總匯三明治......300kcal

晚餐:自家晚餐......500kcal

晚點:水果+巧克力餐包.......150kcal
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                   total 1350kcal

運動:還不知道!!

喝水量:1000cc

今天的心情:

今天好冷喔!!

非常猶豫要不要去跑步ㄟ等一下!!

其實最近都好想做餅乾

但想到餅乾麵團有3/4都是奶油

然後我一定忍不住會一直吃...只好暫且作罷

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報告今天算是告一個段落了

但要如期畢業進度得要趕一下了



總匯三明治的熱量實在很難估計

4片白吐司不抹美乃滋+一點生菜+一片火腿+一片薄豬肉排+一顆蛋

         400       +    10  +   40   +     50     + 70    + 30(油)

這樣估600會不會太少阿?!

話說如果沒叫他不要抹美乃滋

加上豆漿的話我的早餐不就要爆表了........

早餐店果然還是少去為妙!!


雖然有點麻煩

但還是自家早餐健康


昨晚跟阿迪吃消夜聊天

今天晚餐就有覺得食慾被昨天誘發了

一直想吃東西

最後烤了餐包裹巧克力醬

算是稍稍滿足了一下口腹之慾

我想我快變成北極熊了.....(儲存脂肪you know~~)

大家都要注意保暖喔!!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.116.160.126
推 lionsy:拉X的總匯1/2就339k,算起來差不多唷~
→ bestlove15:注意保暖!!!!!!!    餅乾真的很多油QQ 我都盡量少放QQ
推 naive6:我好愛總匯三明治耶QQ
推 watchmejoe:北極熊+1
推 yonglove:快去跑步!!
→ aliciahericc:今天饒了我嘛~~(正在嚼魷魚絲...XDDD)
推 jojosie:哈!要吃就要動..明天一定要出門跑步唷~
→ aliciahericc:好嘛~~~(挖鼻孔)...
→ aapril:冬天食欲真的很容易被誘發~~