推 bestlove15:FIGHTING>Q< 03/03 23:27
→ nexty:不要太注意數字啦~鏡子裡的改變才是最重要的唷~:) 03/03 23:30
推 lionsy:Cc加油!! 03/04 01:30
→ christele:沒關係啦 我男人都比我多50公斤了 他都不傷心~ 03/05 14:18
第幾天了\(‵▽′)>:不記了!
早餐:苜蓿芽捲+晶球優酪乳+豆酥鵬泡芙原味
午餐:小華堡+5根薯條+雪梨茶*3口
晚餐:米苔目湯麵+燙青菜+愛心蝦捲!!>"< + 酥炸豆腐
晚點:蘋果1/3+肉乾*1條+燕麥100cc+花生糖*1(殘念!!...還是吃了= =)
運動:慢跑30 mins
喝水量:1000cc
今天的心情:
我今天量體重了
是暴肥的56.3 = =
我要哭了~~~~~~
但老實說我覺得就算是這個體重
還是沒有覺得自己跟以前一樣肉呀~
雖然沒寫日記但是還是多少都有去慢跑
平均下來一個禮拜也有1~2次
家裡沒有體脂計真的是殘念
說不定現在是在安慰自己也不知道
但就算長肌肉了這個體重我還是覺得很嚇人
還是希望自己在體重機上面能覺得很有自信
不知道大家是怎麼調適的???
好想哭喔!!
我才比我男人瘦0.4
他今天背我還一直說好沉....
嗚嗚嗚嗚嗚~~~~~~~
(但話說如果公公是牙醫還真不錯哈哈)
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