[日記] 49公斤的約定 走來走去!

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:8

早餐:苜蓿芽蔬菜捲+白吐司*1+薏仁山藥漿.....400kcal

午餐:米粉湯1/2+菜捲+海帶+豬肺+蘋果2片.....400kcal

晚餐:自家晚餐：土司1.5片＋兩菜一蛋一點點肉+蘋果......400kcal

晚點：燕麥＋奶油酥餅1/5＋牛角1/5......250kcal

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                       total 1450kcal

運動:結果只能雨天散步＝＝1小時

喝水量:2000

今天的心情:

晚上想約雙合板的版友一起出來運動

想說之後比較熟的話可以一起出來逛逛街喝喝下午茶>////<

哈哈!(貴婦的如意算盤@ @)


最近實驗室事情好多

都沒有時間玩烘培

今天晚上想做巧克力奶酪

這樣男人明後天回台北可以吃 >///<


現在度過了禮拜日.一.二大魔王之後

就不用每天揹著儀器在台北市東奔西跑

研究生真的是沒日沒夜的廉價勞工

時薪應該沒有80 T T



最近減肥意志大到有點不正常

竟然晚上想著明天要做甚麼運動吃甚麼當三餐而神經緊張睡不著

又因為昨天晚上很晚才吃晚餐早上體重上升不開心= =

但還是選擇相信自己!!

運動沒有錯的


好想趕快瘦下來阿!!!!

但是真的不能貪心

這3天都有點呈現厭食症的狀態

就是心裡一直告訴自己要瘦要瘦

吃甚麼都沒有食慾

本來今天又打算吃生菜沙拉當中餐

但是最後還是告訴自己要補充蛋白質跑去吃米粉湯配一些肉類


其實我知道我吃甜食就絕對不會沒食慾

但是還是盡量避免

不然真的會一發不可收拾

酌量取用就好(汗 ^ ^|||)


還好每天可以來這邊發牢騷

太喜歡這裡了!!

這裡根本就是抒壓中心~~~


拉拉拉拉拉拉拉拉

灑花~~~~~~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.116.143
→ bestlove15:加油加油~~~~
→ Littlegirl:雙合板0.0 那是什麼板0.0!?
→ Littlegirl:你吃得很健康耶我說 最近天氣熱 飲食的步調也有點亂
→ aliciahericc:就是中和跟永和家在一起的版XD
→ aliciahericc:ShuangHe 公館過橋就到囉!!有好吃好玩的樂華夜市!
→ aliciahericc:我可以當伴遊小姐 > 3 <
推 ivyisme81:巧克力奶酪:) 我也是吃甜食就絕對不會沒食慾 +1 ..LOL
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/02 18:49)
推 cindy9147:自己會做奶酪以後我就不會再買外面的了耶:)這裡很棒+1!!
→ newme12:加油!不要得失心太重囉~小心造成爆食或厭食症很恐怖><
→ aliciahericc:真的！我之前就這樣最後暴食＝＝
→ Littlegirl:真的 給自己太大壓力反而容易反撲= =
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/02 22:16)
※ 編輯: aliciahericc    來自: 140.112.116.143      (05/03 14:01)