[日記] 49公斤的約定 day16

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:16

早餐:無糖豆漿....200kcal

午餐:subway...蜂蜜燕麥＋嫩雞...400kcal = =

(廣告騙很大！！我一直以為全部加起來熱量是250 = =)

午點：摩斯咖啡100 kcal

晚餐:自家晚餐：油飯半碗＋青菜2樣＋香腸2塊....400kcal

晚點：奶油酥餅好大一口＋紅豆湯5匙....200kcal

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                 total : 1300kcal

運動:今天永和國中游泳池重新開幕！！--->下雨沒去

     ---->要屎人了今天玩了HIIT >"<

          狂飆汗...到後來真的就跑不快了...有跑就要偷笑了...

          但我跑完30個cycle 真累～～

喝水量:咖啡＋豆漿約500cc

今天的心情:

今早收案很順利！

覺得當研究生反而讓我變成一個負責任的人

要自己規劃很多事（是百害中的一小利！！XD）

今天等公車來回都超級順利的！< 3分鐘

在公車上看到腿超細的OL好羨慕>///<

心裡又偷偷的想要節食減肥（意志力來的時候節食真的是小case）

但是目前還是不要因為肌肉要先練起來增加基代

我打算先好好運動3個月到半年再開始少吃得明顯一點

因為還是好想要“纖細”

V >"< V

瘦瘦的腿穿短裙天ㄚ！！我都想流口水...


一步一步來！！！！


希望閃珊運氣變好！呵呵～～


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.252.166
※ 編輯: aliciahericc    來自: 111.243.252.166      (05/10 15:55)
推 FlashGet:百害中的小利 XD
你是不是心有慼慼焉？？哈哈

推 bestlove15:謝謝親愛的Cc >//////<y   一起加油~~
no problem~~
※ 編輯: aliciahericc    來自: 111.243.252.166      (05/10 16:03)
→ FlashGet:對呀 XDD 那段日子不想回憶
推 Littlegirl:喔喔~所以你要去那邊游泳嗎??
我之前都去那裡！！因為它整修半年了！！今天終於新開張～～但今天下雨好冷>"<

他不是溫水～我怕會凍死！！

※ 編輯: aliciahericc    來自: 111.243.252.166      (05/10 16:18)
→ aliciahericc:小女孩我想問你對我的減肥計劃有沒有什麼建議？！
→ aliciahericc:謝謝你囉！！！（抱！～
推 walacutecat:當研究生真的都這樣~~要一起加油!!(抱)~
含淚推！！～～

推 FlashGet:研究生跟當兵生涯 經過這兩個會覺得凡事沒甚麼好怕了!!
是吼！！我男人都說我不用當兵不知道那種心理恐懼！下次我要跟他說我知道了！（握！
※ 編輯: aliciahericc    來自: 111.243.252.166      (05/10 16:45)
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/10 20:20)
→ fukyou:很堅強很棒!
thank you ~~ > 3 <

→ Littlegirl:我覺得沒什麼好改的耶= ="我看你吃的也都沒爆卡 內容也
→ Littlegirl:還算健康 沒有爆油跟不太健康的東西 也有運動呀~(思
我運動都還蠻激烈的！！認真～～

→ Littlegirl:目前已經15天了 應該有一些進展了吧?
沒有！！！不知道是不是體重機不愛我...沒差多少 >"<

晚餐一晚吃馬上就回升...會不會是因為小紅要來報到了呀？？（安慰自己...哎～）

好失望噢！！今天還特別去fitness搜尋了HIIT 想說試試看 希望有效

→ Littlegirl:你慢跑的里程也不算少...6km至少可以消耗300kcal吧
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/10 22:34)

※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/10 22:39)
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/10 22:43)
推 yonglove:祝你順利
推 lionsy:Cc加油~!!  (我來簽到囉!!)
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (05/11 23:01)