[日記] 49公斤的約定 day42

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:42

早餐:烤土司＊1+水煮蛋＋泡菜＋燕麥粥+餅乾＊1 ....500kcal

午餐:星巴克紅茶那堤(中)....120kcal

午點：蘋果.......80kcal

晚餐:小炸醬麵（最底部油油的不吃）....400kcal

晚點：一顆太妃糖巧克力+零脂肪鮮奶優格.....200kcal

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               total 1300 kcal  < 1500kcal 成功！！！！

運動:仰臥起坐60+低空腳踏車＋伏地挺不了身

喝水量:2000cc

今天的心情:

突然發現我這十幾天都吃得太高興

白天控制得好好的但一到晚上就亂吃零食 ＝＝

（我知道我已經剁手指了...現在很辛苦地用鼻子key in ~XD）

現在要好好地把熱量控制在1500kcal per day

不然運動真的是動開心的完全沒在減肥

愧對我的標題啊！！！

（鼻頭好痛....打太多字了....）

嘿嘿



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.245.65.129
推 cindy9147:哈哈哈用鼻子key in好好笑
推 bestlove15:XDDD
→ nanosecond:連續十幾天也太多天了哈哈哈哈! 鼻子好會打字 一整篇耶
推 fatball:晚上超容易暴走的!我每天下午三點的食慾簡直要把肚子咬破
推 FlashGet:把零食送人吧 T_T-o
→ aliciahericc:其實零食是我爸媽看電視吃的...我陪他們看電視也陪吃
→ aliciahericc:XDD
→ aliciahericc:把肚皮咬破就可以吃更多嗎？？喔～我也想要破肚皮
推 g21741:用鼻子打字真的很好笑XD
→ genuinesoul:零食阿~零食~ 我房間已經沒有這種東西了唷~
推 crainw:我不愛吃零食 但我好愛買零食(尖叫
推 fukyou:白天的壓力激素比較高 自律跟抗壓都比較好 如果日夜節律正
→ fukyou:常的話是這樣
→ fukyou:晚上可以多準備蔬果
推 katebabble:哈哈哈~~~有梗!!(拍腳)
看來大家都喜歡鼻頭打的日記！ 但是鼻頭累了想休息！

下次再見～～ > 3 <
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (06/05 23:18)
→ naiad:鼻頭XDDD
推 lionsy:還有腳指頭~~~XDD
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (06/06 00:55)