推 naiad:加油~有開始運動就很棒 08/05 01:22
推 bestlove15:寶貝加油！！ 08/05 14:57
第幾天了\(‵▽′)>:85
早餐:核桃土司*2....200kcal
午餐:蝦仁水餃*7＋小菜一些....400kcal
午點：cold stone起士蛋糕范特西(小).....我不想寫出來T T
晚餐:菜飯便當1/2+香蕉牛奶＋巧克力餅乾*2＋豆花1/3.....700kcal
__________________________________________________________
total 1300+cold stone = 噴～～
運動:鄭辣媽30min
喝水量:1000cc
今天的心情:
去澳洲鬆懈了2個禮拜
回國完全不適應吃飯的份量跟運動的習慣
吃東西都想吃好飽然後要動都覺得好懶＝＝
（吃零食看奧運真的好享受喔>///<）
但是我今天已經被不止一個人說變胖了好想哭 T T (大家都這麼誠實是怎樣＝＝)
下午逛電腦展在市政府剛好有cold stone的轉轉樂
我一轉就轉到買大送小
不吃實在對不起自己所以就吃了ＸＤ
完全被打敗～～～（澳洲冰淇淋好貴都捨不得吃 * ^ *）
晚上掙扎了好久終於還是跳了鄭辣媽
耐力明顯退步很多！！
anyway至少是個好開始
回台灣還是要面對現實繼續減肥的呀寶貝～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.160.132