第幾天了\(‵▽′)>:15(補)
早餐:no
午餐:早午餐
普通鬆餅1.5片
格子松餅兩片(淋楓糖) (600)
蘋果汁 (75)
蛋一匙 (50)
晚餐:義大利麵(兩份四人分) (400)
蛋糕(兩塊四人分) (100)
bar:調酒一杯
啤酒一杯 (700)
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total 1925
運動:滑步機三十分鐘
喝水量:1500
今天的心情:
(禮拜六)
第一次嘗試早上起床就去運動
想說運動完吃早餐剛好
結果運動到一半肚子就餓的受不了，所以停止然後回宿舍吃飯@@
以後還是先吃點餅乾什麼的再早上去運動吧^^
也是第一次去美國的bar喔
去了一家bar和餐廳合在一起的店
我們進去的時候還是家餐廳(九點進去的)
音樂很小聲，大家都在吃飯
我們點了酒之後就開始聊天
不知道不覺
吃飯的人都走了
音樂也越來越大聲
最後才發現，店裡已經是完全的bar啦(笑)
大家都在喝酒，甚至有人在跳舞
雖然因為酒的關係
我的熱量爆了不少
但是真的很開心喔
跟同學聊天，大笑
如果一個禮拜有一次這樣的機會
熱量爆也ok^^
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