作者arashilike (奶油啤酒)
看板DietDiary
標題[日記] Believe 33 也來玩玩減肥基金這東東兒~
時間Mon Apr 6 22:16:09 2009
第幾天了\(‵▽′)>:33 短期目標75.2-->70
早餐:可頌三個 360
homemade桑椹汁 150
午餐:粿仔條湯 300
滷菜
(豬皮粉腸豆干) 400
晚餐:白飯2/3碗 220
豬腳三塊 330
(都是骨頭-->我愛啃骨頭^^)
點心:mos布蕾 100
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1860 (爆!!!!)
運動:踩腳踏車(無靠背)40分鐘 -250
走路30分鐘 -50
基代1508
每日1809
1809-1860+300=249
基金存入=249
離目標40040還有39791
喝水量:2000
今天的心情:
1.仔細檢查之前的po文
發現偶爾熱量接近2000的大爆出現@@
我想這也是為什麼我在這兒打混了一個月
數字卻沒什麼變動XD
參考了版上很多大大
決定也來試試減肥基金這東東兒
我想並不是說減肥基金累計到7700我就真的可以減掉一公斤
畢竟我吃下的熱量也是我估的=.=
只是希望藉這樣的方式控制吃進去的熱量^^
GO~GO~GO~GO~GO~~~~~!!!!
2.最近如果下午的時間去健身房，都會一個人也沒有@@
因為我去的健身房是主打團體課(就是跳舞的)
所以健身器材很少人用
今天去也沒人耶( ′-`)y-～
今天很聰明阿我(驕傲狀~)
帶著我的IPOD，一邊踩腳踏車一邊看馬達加斯加2
其實我沒有很喜歡這部，只是因為阿閃幫我放進去的
就想說運動來看^^
沒想到時間一整個快好快喔~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
果然有影片的幫助，運動就無會很無聊了
四十分鐘過了的時候還想說"疑?! 時間到囉!!!! 正精彩耶@@"
嘿~~~沒看完的下次去再街著看^^
以後要多放些影片在IPOD裡(好物好物!!!)
今天踩的阻力調3，踩的轉速71~75(速度25.6~26)
心跳維持在128~135中間
感覺還算輕鬆
所以下次打算調到阻力4試試看^^
而且今天去健身房到我回家用的時間可以接受
所以以後也比較不會因為時間關係而不想去了( ￣ c￣)y▂ξ
3.今天也要早睡早起!!!!!
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◆ From: 59.116.41.245
推 ffiioonnaa:我也在這邊打混大半年了，體重似乎..>< 04/06 22:21
哈哈~快別這麼說(羞)，費歐娜娜維持好久喔，很有毅力
我才應該要學習妳的^^
推 yionin:我也要開始養成早睡早起的習慣~ 04/06 23:23
→ yionin:我也是數學超爛的 看到大家算減肥基金就佩服啊~!!
對阿~~大家一起早睡早起^^ 皮膚也會變水水喔(~^O^~)
我是用計算機在那邊按來按去才得到答案的^^
想說試用一陣子看看，看能不能幫助我自己控制熱量!!
→ artemisc:吼啊... 我數學超不好 = = 所以沒辦法算減肥基金這東西XD 04/06 23:25
→ artemisc:推早睡早起... 最近我都太晚睡了不太健康 QQ 快快去睡 ^^ 04/06 23:25
我數學也不好啦^^ 一切都是計算機大神的幫忙!!!
太晚睡，我上課都恍神很嚴重@@
我們一起睡，阿，不是啦!!! 我是說~~我們一起早早睡吧^^
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我好笨喔~~竟然不會複製貼上~~嗚@@
我把小y的推文弄成沒有顏色了
然後只好去ANSI編輯從弄顏色...好笨(￣□￣|||)a
推 b8908045:讚哦！聰明的小孩（摸頭）我也想要能看影片的哎帕～：） 04/07 00:48
好羞喔~~~小b稱讚我(跳躍+轉圈~) 能看影片的ipod真的讓運動不會無聊喔!!!
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這句好像廣告台詞@@
※ 編輯: arashilike 來自: 59.116.39.12 (04/07 20:38)