推 kilakila0627:跟生理期也會有關係~像我上星期體重就上升快1kg,生理 04/10 00:17
→ kilakila0627:期快結束了~體重又下降0.5左右@@ 04/10 00:18
→ artemisc:親愛的 ^____^ 我體重也跟小紅息息相關吶!!! 04/10 11:40
→ artemisc:而且生理期前一週一整個非常難瘦, 但... 還是要撐過去!! 04/10 11:40
→ artemisc:小紅快來了, 黃金期就不遠啦 :P 04/10 11:40
第幾天了\(‵▽′)>:36 76.0(比昨天多0.7@@) 短期目標70.0
早餐:小七培根糖心蛋御飯團 230
午餐:小南碗粿的碗粿一碗 300
魚丸羹湯 300
提神:小七小冰拿不加糖 200
肥物:一堆巧克力
朗莎兩顆 109
普遍繽紛樂一條 120
白巧克力繽紛樂一包@@ 240
晚餐:白飯半碗 150
一堆炒青菜 100
一塊過水豬腳(小) 75
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1824(好爆@@)
運動:high咖bella老師身體果醬 60mins (200)
基代1496
每日1795
減肥基金1795+200-1824=171
存入基金=171+994=1165
離目標還剩 39046-171=38875
喝水量:2000
今天的心情:
1.我剛剛算熱量的時候嚇傻了
想說我明明因為今天爆了巧克力，所以晚餐節制了一下
還特地算了怎樣才不會超過1500或是只超過一點點
結果居然大爆1800
害我一直重算@@
結果發現，原來我在算晚餐可以吃多少的時候，忘了算今天的早餐XD
真的是敗筆，還好有運動，不然基金就要負債了@@
2.早上量體重.....好DOWN喔>.<
從開始寫日記到現在，沒有瘦也就算了
我已經學著不要太在意，想要學著把時間拉長再來看有沒有瘦
不過今天居然創新高是怎樣
好多人有新低拜訪，我卻是新高登門=.=
我可以自己解讀成是小紅快來的影響嗎?????
3.昨天因為作業而陷入功課無限循環的我
今天決定要去血拼一下放鬆心情
可是沒錢@@ 所以只能去小七血拼
本來是只要買口香糖
結果卻一下拿了三包巧克力去結帳@@
雖然有分食一部分給朋友
但是自己還是吃了大部分
而且為了要讓今天熱量不要爆，還特地算了剩多少可以當晚餐的
結果還是爆@@
只能說，巧克力真的是易爆物( ′-`)y-～
4.因為功課的無限迴圈和今天意外又不意外的大爆爆
所以我跑去上了BODY JAM^^
今天的課是有點街舞風
很好玩唷!!!!
所以打算明天還想再去上一次(嘿嘿)
不過明天晚上要去當優人神鼓的志工
然後明天又是我那難產的功課的死線
所以.....明天又是很忙的一天吧@@
先去睡了
打算半夜起來拼功課(畢竟明天太忙了@@)
明天再來一一的看大家的日記吧!!!!
SEE U EVERYBODY~~ KISSES!!!!!
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