第幾天了\(‵▽′)>4
早餐: 7-11起士火腿蛋堡 240 +烏龍茶 90(500cc*18) =330 ,$48
午餐: 海苔仙貝*1(90) + 1/3木瓜375g*40(150) =240 =600 ,$0
晚餐: 小仙貝(170)
蛋捲*1(120)
牛肉炒河粉(1500)
滷雞塊(200) = 2000 = 2600 ,$135 =$190
運動: 無
喝水量: 2000 cc
餘額(3600-2600): 約 1000
今天的心情: {小目標 達成} 20:00後不吃 ok!
飲水量 2000cc ok!
飲料換小罐 ok!
熱量3000 ok!
開始前，早上起床很痛苦，感覺自己每天拖著臭皮囊，苟延殘喘。
開始後，早上起床感覺心情很好，人生是有希望的～
PS.沒吃宵夜，省不少錢呢～
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推 unknowns:小目標很可愛而且看起來很有用，一起加油:) 02/05 18:36
RE：加油加油!!開始學會樂觀的感覺很好~~以前總是在自責~~^__^
推 liz9350071:河粉1500卡?是吃兩份嗎? 02/05 21:28
RE：一個便當盒滿滿的～也很油～應該1000卡跑不掉吧～所以估1500～還怕低估了！ ^^"
推 denise522:加油^^小目標也會變大滴~ 02/05 23:25
RE：沒錯！小目標會累積大成就！ 大家都好努力～我也要加油！^__^
※ 編輯: b8908045 來自: 60.251.157.148 (02/06 15:04)