[日記] 開始了，就會成功。1400 Day25 *2 新愛鞋!

[b8908045 (開始了，就會成功。)]

第幾天了\(‵▽′)>: 2/26(四)  Day25  平快期*2

早餐: 7-11火腿起士蛋堡        (240)
      綠茶                    (110) =350        $50

午餐: 1/2總匯土司(火腿+雞腿)  (550) =900

晚餐: 海帶蛋花湯包*1          ( 30)
      燕麥片                  (120)
      巧克力*3塊              (100)
      鮪魚御飯糰              (250) =500 =1400  $25 =$75(+$40捷運+$1500新鞋)

便便: 有哦!分2次!  第一次不多~~沒完成的感覺~~下午吃完燕麥片才出清庫存~~^^""

運動: 重訓 50' (100)   腿外側、腿前推、下背、腹前推、後背、腹前彎
      大腳手腳並用划步機 25' (200)  這個很累
      combat 50'  (300)
      walk 5000步 (200) =2.5hr =800卡

喝水量: 2000 cc

累積餘額(3200-1400+800): 約 2600

今天的心情:

1.他有幫我買鞋鞋耶  原本不太期望的說  而且比上次的好看  真的好開心哦!! ^^

2.原來要吃到基礎代謝率，代謝才不會變慢 (本來都覺得少吃就是多賺^^")，
  而且現在也上了年紀，代謝本來就比年輕人慢，所以明天開始，要吃到基代才行!!

3.教練說要吃成分複雜的東西才不容易胖(ex.糙米)，
  也就是說，二樣東西，即使熱量一樣，吃較易胖的東西，它會直接轉換成脂肪，
  然後他補一句:像你應該都是直接轉換成脂肪 > <" (天殺的)
  跟他說我膝蓋卡卡的，還說摸不到我的膝蓋...挖哩咧...=_="

3.原本以為這是最後一次了~~竟然還可以未完待續~~賺到~~這五個月~~加油!! ^^


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  【 做對自己好的事，就是對關心妳的人好 】

      堅持~~成功 絕非偶然!!

           要做，就要成功!!  要做，就要做最好的!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.149.158
推 artemisc:哇賽妳今天運動有夠多的!!!! 我都是狂走路..看來也是該買
→ artemisc:一個計步器來用用看 :p 推要吃到基代唷不然它會下降 >"<
RE: 依妳逛街的瘋狂程度~~每天至少可以10000步啦~~這樣應該也蠻有成就感的~~哈哈~~

推 WILLY1028:教練也太白目了點吧.....
RE: 我們都這樣開玩笑的啦 ^^

推 wenki719:為什麼還賺到五個月?不可能是他自願要陪你減肥吧?
→ wenki719:我還以為你知道要吃到基代才不會代謝變慢勒
RE: (1) 沒有啦~就還可以找他運動~
    (2) 知道啊~只是覺得如果可以少吃就有賺到的感覺~先瘦再說~就沒有太在意它~

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (02/27 11:19)