→ b8908045:水果~~ 02/02 23:33
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早餐: 無
午餐: 肉包*4 (350*4=1400)、紅茶600cc (50*6=300) =1700
晚餐: 牛肉炒河粉 (1500)、炸雞腿*1 (400) =1900 =3600
運動: 無
喝水量: 無
累積餘額(3600-3600): 0
今天的心情: {小目標 達成} 20:00後不吃
{小目標 增加} 飲水量 2000cc、飲料換小罐、熱量3000
【開始了，就會成功。】
不要強迫，不要壓抑，充分的信心，不自責。
距離3/28還有7週呢，要把零頭減掉，加油。
不用期望，讓飲食習慣好一點，一點點一點點，慢慢來。
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