早餐: 7-11薑汁燒肉米漢堡240+綠茶110(500cc*21)    =350    ,$46

午餐: 豬肉豆輪350+川七100+蟹肉絲炒菜200 =650 =1000       ,$60 = $106

晚餐: 7-11滑蛋牛肉燴飯500 = 1500                         ,$55 = $161

運動: 無

喝水量:2500cc

累積餘額(3600-1500): 2100 ^^

今天的心情: {小目標 達成} 20:00後不吃 OK!
                          飲水量 2000cc OK!
                          飲料換小罐  OK!
                          熱量3000 OK!

            考慮要吃什麼好像太危險，感覺還是有制式的菜單比較安全，但太辛苦。
            養成好的飲食習慣是這次的重點。最高原則。
            吃了又怎樣，不吃也不會怎樣。
            小心不要有被剝奪的感覺，一切在無感狀態下進行。


其他支出: 加油 $80  修車齒輪 &850 =930 = $1100  > <
※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (02/04 10:44)