第幾天了\(‵▽′)>: 2/25(三) Day24 平快期*1
早餐: 柳丁*1 ( 60)
7-11火腿起士蛋堡 (240)
7-11烏龍奶茶 (170) =470 $60
午餐: 海苔仙貝*2片 ( 90)
棗子*4 ( 90) =180 = 650
晚餐: 藍莓大理石cake (370)
小黃瓜*1條+和風醬 ( 30)
肉鬆御飯糰 (250) =650 =1300 $30 =$90
便便: 有哦! 稀釋黑咖啡+柳丁~有效~
運動: walk 5000步 40' (200)
喝水量: 2000 cc
累積餘額(3200 -1300+200 ): 約 2100
今天的心情:
竟然胖1kg~~太可怕了~~是因為太晚睡嗎?!
嗚~~打擊~~黃金期怎麼會發生這種素?!!
冷靜穩住~~轉移注意力~~會降的~~""慢慢來最快""!!
難免的~~會過去的!!
這幾天晚睡的原因我已經把它剔除掉了~~
(凌晨0-2點看"我叫金三順"~~今天去公司上網先看了!!真好看!!喜歡心糾緊的感覺!!)
所以12點就可以睡覺了~~養成好的生活作息~~!!
推 wenki719:真神奇.那一定是太晚睡了.我太晚睡也會變重 02/25 20:16
推 WILLY1028:別太在意，持之以恆.... 你超級認真的， 一定會成功 02/25 22:07
RE: 嗚嗚~謝謝!! 我也希望他是夢一場~我今天12點就要上床睡覺!!跟它拚了!!加油!!^^
→ artemisc:稀釋黑咖啡+柳丁 (筆記).... 02/26 00:02
→ artemisc:會不會是太晚睡代謝不良, 容易水腫哦 :~~~ 02/26 00:02
→ artemisc:加油北鼻不要太在意一時得失!! 一起努力撐住 >q< 02/26 00:02
RE: 嗯嗯!!撐住~撐過去就是我的!! ""慢慢來最快""我已經牢牢記住了!! 謝謝泥!!
※ 編輯: b8908045 來自: 60.251.157.148 (02/26 10:17)