早餐: 無

午餐: 水煎肉包*3 (350*3) =1050
      紅茶 500*30        = 150 = 1200 ;$50

晚餐: 7-11滑蛋牛肉燴飯(500)    = 1700 ;$50 = $ 100

運動: 無

喝水量:   1500  cc

累積餘額(3600-1700):約 1900

今天的心情: {小目標 達成} 20:00後不吃     ok!
                          飲水量 2000cc   NG~
                          飲料換小罐      ok!
                          熱量3000        ok!

            樂觀面對，學習接受，學會放下。 ^__^


※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (02/06 17:50)
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