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第幾天了\(‵▽′)>:4/26(日) Day84 黃金期~~~round 3 早午餐: 肉鬆小御 (240) $70 茶葉蛋*2 (160) =400 " 晚 餐: 脆皮燒肉便當(飯減半) (940) $75 紅奶茶 (160) =1100 =1500 $25 =$170 運 動: 跑步機快走熱身 5' ( 50) EJ combat 50' (250) 腳踏車 45' (400) 划步機 40' (580) Jones bodybalance 60' (120) SPA 20' (100) 趴趴走 3000步 20' (200) =4hr =1700卡 練肌力 squat*0 + lunge*0 ~運動量足夠,今日公休~ 便 便: 1次!! (大M) 喝水量: 2500 CC 今日盈餘: 2200-1500+1700 =2400 今天的心情: <1> 難得有空狂運動一天,讓我瘦一圈吧!哈!黃金期衝衝衝!go! <2> 心情何時放晴啊~嗯!好像有看到曙光了~愛自己!:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.170.12
yionin:小b的運動太譖啦,看到就熱血沸騰~ 瘦一圈!瘦一圈!:DD 04/26 17:06
yionin:要愛自己唷北鼻,我今天心情也好鬱悶呀嗚嗚~ :~ 04/26 17:07
jia0019:衝衝衝 流汗就是流掉脂肪 哇哈哈~~~~~~~~~~~ 04/26 17:13
artemisc:這個運動量 XDDDDDDDDDD 真的可以大瘦一圈了!!! 04/26 17:15
artemisc:我等會也要來去上mv然後自己去騎健身ㄅㄨㄅㄨ :P 04/26 17:16
sodacheer:這個運動量真的要很有毅力呢!我恐怕就不行了XD 04/26 17:23
xyz90145:啊啊啊~好強,跟我吃零食的毅力差不多(被揍 04/26 17:47
ffiioonnaa:小b的運動量太嚇人了@"@ 04/26 17:54
kaybug:小b我們都要愛自己喔~愛你;﹞ 04/26 17:56
REVEIVE:挖~cindy的運動量好嚇人唷~這樣一定可以大瘦的啦~推推推 04/26 17:58
nina12:小B好強! 新低一定快要來了=) 04/26 18:22
peemae:要愛自己 就像呵護一朵美麗的花 讓陽光灑在身上 心情要燦爛 04/26 18:58
peemae:你的運動量 真的好驚人阿!!成功的未來 一定會出現!︿︿ 04/26 18:59
CHOPPER3:加油 :) 04/26 19:20
kilakila0627:哇~~小b今天的運動量好多啊:D 04/26 20:07
kilakila0627:黃金期衝刺加油加油~~gogogo 04/26 20:07
phoenie:哇好驚人....讓我覺得好愧疚 04/26 20:12
gloomy1227:好HIGH的運動量!!!......... 04/26 20:42
syaurcakhi:哈運動的好嗨喔~~肯定會瘦瘦瘦!!! 04/26 20:51
des:看到運動真的讓我熱血沸騰 我要向你學習啊~~~ 04/26 21:05
omyv:你的運動量太酷了啦,和我整個相反(大囧~~~~~~~) 04/26 22:06
babycon:運動很棒喔 加油~ 04/26 22:13
joema:這運動量真不是蓋的,看了就很熱血,我的黃金期也來了,衝阿 04/26 23:15
immemoria1:挖塞 小b運動量好大阿,太厲害了 04/27 00:17
freeheart827:運動4小時~ 小B是超級塞亞人!!!! 04/27 00:56
peipei1203:小b!你真的太強了啦!!我運動有1hr就要偷笑囉!衝~~~ 04/27 02:15
wicca:亞 洲 鐵 人 cindy b ! ! ! 04/27 03:12
igod:推超級賽亞人 XD 黃金期就是要衝衝衝! 04/27 07:11
momojaja:推!!好厲害的運動量@"@第二個十公斤加油!! 04/27 08:11
cowae:小b的運動量太強了~我最多極限也只有1.5hours..努力向你看齊 04/27 09:28
revolution:這個運動量真的好驚人!看了好熱血阿XD 04/28 07:35
哈哈~超級塞亞人~還亞洲鐵人~(大笑)北鼻們真的太可愛了! 其實不用運動這麼久啦~只是剛好有空~體力ok~就跟它拚了~ 而且昨天運動這麼久~今天有點累~又有點想反撲~會有補償心理~ 所以還是不要這樣比較好!每天1小時就很夠了!剛剛好!大家一起加油!:) ※ 編輯: b8908045 來自: 60.251.157.148 (04/28 11:22)