[日記] 我要的，盡其在我。3000 Day97 *1 撐撐撐!

[b8908045 (第2個10kg!!起跑!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:5/09(六) Day97  緩慢期~~~round 2~~~沒得量

早午餐: <阿母的家常菜>                 $無價         叮咚!!
        白飯100g          140
        青椒炒肉絲        160
        滷油豆腐*1         50
        滷五花肉*4        200
        燙木耳菇菇         50
        香煎吳郭魚*3/5尾  400 =1000

午  點: 牛奶冰棒*1        140          $無價
        木瓜*4小塊         40                        叮咚!!
                                              幫樓下 叮咚!!
晚  餐: 薑母雞*2大碗      820 =2000    $無價 (雞腿肉塊*6.雞心*5.雞胗*1.雞肝*1
                                              七里香*5.鴨血糕*1.高麗菜.金針菇)
晚  點: cake*2盤         1000 =3000    $200   巧克力醬+草莓奶油/布丁+核桃
                                             (+4500小屈刷很大 =$4700)

運動: 趴趴走 8000步 (500)
      (二四六) squat*50 +lunge*100 ; (一三五) 巴豆*0 ; (每天) 敲膽經*200

便便: 1次!! 午餐後(XL) ^___^

喝水量: 2000 CC

今日盈餘: 1700-3000+500 = -800

今天的心情:

<１>　持續虧損，原來的我暴食魂始終在體內啊，哭哭，大笑，哈哈，管它的，爽就好!!

<２>　其實有進步喔！對自己有信心！比如說，在家無聊不會一直找東西吃；
　　　去市場也不會想多買；阿母問我要不要買香腸，我就說不用。　：）

<３>　辦小屈會員卡，感覺蠻划算的。

<４>　媽媽臉蛋糕好可愛！姐六日要上班還特地趕回來～全家團圓！：）

<５>　母親節快樂！天下的媽媽都是一樣的滴～喔～天下的媽媽都是一樣滴～

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◆ From: 210.192.223.100
※ 編輯: b8908045        來自: 210.192.223.100      (05/09 22:33)
推 artemisc:母親節就是要開開心心的, 爆 XD
推 catmimilove:不用哭啦 偶爾這樣吃很幸福的 就是需要調劑呀
→ catmimilove:才能走的更長久
推 joema:母親節真的就是要開開心心的啦！就像地球一樣，三不五時也要
→ joema:小爆炸一下的啦～
推 fastshoes06:明天在瘦回來 @@
ｏｋｏｋ！大家一起放假ｈａｐｐｙ！下禮拜再一起努力！：）

※ 編輯: b8908045        來自: 210.192.223.100      (05/09 23:15)
推 des:偶爾爆食還OK 不要天天爆就好XD
推 apple1943:母親節沒關係的啦，而且蛋糕一片約250熱量沒那麼高
推 luving:胖出去，瘦回來!
→ revolution:母親節爆一下,趁機刺激一下身體,回來更好瘦XD
→ OTOE:推樓上，母親不在也可以嗎？XD
推 kilakila0627:難得回家爆一下也沒關係啦~~我就爆爆爆了XDD
→ kilakila0627:母親節蛋糕店都好多人哦~~好險我有買香帥回家孝敬
→ kilakila0627:媽咪囉~~祝天下的媽咪母親節快樂\^0^/
推 immemoria1:母親節快樂！回家就是要開開心心的囉 回來再努力就好
推 ffiioonnaa:母親節快樂！ 哈恭喜便便是XL號XDDD
→ jia0019:開心...媽媽節大家一起開心！
推 peipei1203:鳴~可是我不開心 我只能送禮物 但不能陪媽咪~~> <
→ nina12:有進步有信心的小b最美了:）
→ igod:母親節快樂~~~ 我們今年連蛋糕都不想買了說 XDDDD
→ cowae:母親節被炸一下沒關係~下星期再加緊運動補回來^^
推 kalikali:媽媽臉蛋糕～～XD 不知道從何切起～感覺很可愛
→ kalikali:母親節一定會被炸一下的～～乖乖～～開心就好
→ kalikali:我今天還要去吃超油的客家菜and豬腳～也是一餐炸掉
→ momojaja:我也是暴食魂阿！！一定是因為之前太壓抑了＝＝現在整個
→ momojaja:反撲...囧
→ omyv:我不太敢吃圖案型的蛋糕>< 不過薑母雞讓我想到薑母鴨~好久沒
→ omyv:吃了，突然被燒到XDD
推 lmini:7*4今天好像滿600多有打9折耶QQ 小b是昨天買的 有點可惜><