[日記] 我要的，盡其在我。1900 Day89 *3 新階段!

[b8908045 (第2個10kg!!起跑!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:5/1(五) Day89  平快期~~~round 1

午餐: 三媽大腸臭臭鍋           800       $120  飯換冬粉+豆瓣醬*2碟+蔥花
      魚餃*6                   120
      冬瓜茶200ml               70  990

午點: 紅奶茶                   160       $20
      同事兒子滿月蜂蜜蛋糕*1片 100       無價  我是喜歡吃起士乳酪蛋糕 >0<
      路邊阿伯的把噗*2球       120  380  $20   芋頭+百香果口味

晚餐: 四樣冰                   450       $40   芋頭2份+鳳梨+煉乳,料吃完,冰1/4
      茶葉蛋*1                  80       $10
      無糖烏龍茶                 0  530  $20 =$230
      =>1900卡                          +其他$2180 =$2410 冏rz
                                     (=>inbody1000+雞精300+公車70+襪30+車票780)


運動: 划步機          50' (700)
      sharen combat   50' (300)
      腳踏車          45' (500)
      趴趴走 11000步  55' (700) =3.5hr =2200 卡
      練肌力  squat*100 + lunge*100 + 敲膽經 *200

便便: 3次!! 起床(L*2)、晚餐後(L)

喝水量: 3000 CC

今日盈餘: 1700-1900+2200 =2000

今天的心情:

<１>　不能閒！難得一天沒事覺得有點無聊不知做啥～好像習慣行程滿檔了～好也不好～
　　　　　　
<２>  下午為了找芋頭牛奶還吃～逛了一下車站附近的街～
　　　想到上次misame為了布列德找了好幾個小時～佩服～
　　　我找了半小時就想放棄了～哈～最後在菜市場找到～結果味道普普啊！殘念！

<３>　吃完冰經過書局～看到大熊的"請你跟我這樣瘦"～花了半小時翻完覺得內容還好～
　　　裡面寫了一些話有些印象較深刻～他說他減肥後內在外在都變了～
　　　因為失戀開始減肥～瘦了之後～對前女友的感覺也不一樣了～
　　　所以我告訴自己～不需太執著～努力做自己～活出真我～
　　　內在外在都改變～視野就會不同！

<４>  書裡也說，人都要讓自己閃亮，閃閃發亮！
　　　而不是一昧隱藏自我，只為讓旁人覺得自在，盡情展現自己吧！：）

<５>　昨晚放棄士林夜市，還是去健身房衝業績，果然是正確的決定，
　　　皇天不負苦心人啊！ｃｉｎｄｙ現身！感謝派派！感謝天！：）

<６>  夭壽～只剩半小時～我的月報～沒時間～我沒時間～

<７>　今天大３次～非常優秀！三媽好好吃唷！（回味無窮）

<８>　一早空腹衝台北健身院，買inbody積點券，十次1000。
      他們有順便跟我報價會籍一年七千，好便宜！
　　　而且是24小時，3家分店都能用，教練指導不用錢，很不錯！
　　　那裡小小間，感覺大家都很熟，有種很親切的感覺，只是有氧課少了點。
　　　我有問inbody積點券能不能給別人用，他說可以，所以如果有人想量，
      可以約時間一起去西門店量哦！我應該會半個月量一次吧
      (錢我已經付了，所以每次量完直接給我100元就行嘍) :D

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.149.158
推 wicca:頭推 科科 我今天也有敲膽經耶  黃金期要勤奮點XD  ps.我有
→ wicca:在我日記裡為無臉男平復喔!!!
好認真！我的黃金期已經給我一個HAPPY ENDING就放大假去了！　：）
平快期　　緩慢期　　將輪番上陣　　　勤奮是通往成功的唯一道路啊！　（握拳）

→ igod:推人要為了自己閃亮~~~ 以前年輕失戀時  都是桃花最多時
→ igod:因為也一直告訴自己  報酬率最大的  就是投資自己~~
→ igod:讓自己更有自信更有內涵更美麗~~~
謝謝辣媽！　看到妳的推文總感覺一股窩心溫柔溫暖的ｆｕ～
可以想像辣媽婚前一定很多人追求　　老公很幸福　　娶到這麼溫柔體貼的老婆　：）

推 wicca:我買東西也都自我催眠說是為了投資自己耶 (誤)
真的！我也會考慮效益來決定要不要買它～不會為了省錢而省掉應該買的東西～
投資的範圍很廣啊！哈～自己覺得值得最重要！　（一起誤）

→ des:啊 我又忘記計算卡路里了 冏>
→ des:看到才想起來XD
哈哈！姥姥的卡路里先生勞動節公休一天！：）

推 artemisc:賀ｃｉｎｄｙ有新低 >///////////////< 好棒啊妳！
親愛的！你才好棒！小５一定馬上就會出現啦！超期待！我們再一起往下殺吧！：）

推 yionin:親愛的我覺得你的文章越看越有喜感噎怎麼會這樣!!!!!XDDDD
哈哈～真開心～親愛的～能讓你笑真的是我莫大的榮幸！開心！（大　抱）：Ｄ

推 ffiioonnaa:為甚麼辛蒂現身，要感謝派派呀@@?
推 yionin:費娜娜我覺得那是小ｂ特有的無厘頭跳tone風格 XDDD
哈哈～不小心又ｔｏｎｅ了～我是要感謝派派擋住士林夜市大魔王！派派萬歲！  XD

推 syaurcakhi:恭喜恭喜!! Cindy來了!!哈~~
Cindy～～～你不要走～～～不要走～～～殺很大～～～哈哈哈～～～（瘋了）

推 joema:好可愛的文章唷～每次看小b的文章都會大笑>//<
哈哈～～～謝謝小ｊｏｅ北鼻的讚賞～～～好開心！！！：）

推 revolution:賀cindy報到~^^~  小b好棒好棒!!
→ revolution:我一直覺得減脂減重是一個跟身體對話的過程,透過這過程
→ revolution:更了解自己的身心,也更知道自己想要的是蛇麼,一切的努
→ revolution:力都是為了讓自已變得更好,重點是買衣服不太需要考慮尺
→ revolution:吋問題了(誤),一點心得與小b分享:)
嗚嗚～小ｒ～（抱）～我這輩子還沒有買過正常人的衣服～嗚嗚～希望我能有這一天！
謝謝小ｒ～每次看你那麼瘦還那麼努力～就覺得很羞慚～太不在意自己的身體了！
真的要好好跟自己的身體對話，好好了解它，讓它愈來愈好，也讓自己愈來愈好！：Ｄ

推 momojaja:恭喜恭喜~:D　擋住夜市誘惑好厲害！　加油！
吼～就是啊！　如果不是月底早就衝了～哈哈～（大誤）　謝謝momo的讚美！（啾）

→ gloomy1227:台北健身院耶!!我還想問你去哪邊的健身房...
咕嚕米北鼻～我是去台北健身院買inbody測量券而已～平常是在加周運動　：）

推 nina12:賀小b的Cindy來囉!~~太棒了你!!!!
妮娜～（抱）～我們一起來演～ｃｉｎｄｙ～不要走～不要走～　　哈哈哈！ＸＤ

推 sodacheer:看到叭噗笑了，好可愛！cindy是指體重嗎？(疑惑)
哈哈！ｃｉｎｄｙ就是體重"新低"的諧音！是世界上最美好的英文名哦！噗嗤～

→ omyv:放棄士林很厲害，不過其實可以去吃辛發亭的芋頭雪片XD
→ omyv:蜂蜜蛋糕和起士乳酪蛋糕我都愛(糟糕)
→ bestok:賀Cindy~>////< 看到樓上的推文..我又想吃辛發亭了XD
辛發亭真的很好吃！決定了！看到１０５就衝！
豪大雞排～辛發亭～要等我～姐姐馬上來接你們～＞＠＜

※ 編輯: b8908045        來自: 123.192.149.158      (05/02 22:29)