[日記] 我要的，盡其在我。1800 Day91 *2 破記錄!

[b8908045 (第2個10kg!!起跑!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:5/03(日) Day91  平快期~~~round 3~~~7.3(+0.3)

早餐: 蜂蜜蛋糕*1          100             $ 0 同事滿月
      肉鬆小御            240 =340        $25

午餐: 小七奮起湖便當      620             $80 含零捐$15
      重量級純喫綠        140 =760 =1100  $20

晚餐: 三杯雞飯            700 =1800       $55 飯減半;玉米蛋,米血,菇,茄子
                                        =$180
運動(早): 腳踏車         45' (400)
          EJ body combat 60' (300)

運動(晚): 某老師初級階梯 60' (250)
          腳踏車         50' (550)
          趴趴走  6500步 35' (400) =4hr =1900
          (一三五) squat*0+lunge*0 ; (二四六) 巴豆*0 ; (每天) 敲膽經*400

便便: 2次!! 起床後(M)、晚餐後(拉S)
喝水量: 2500 CC
今日盈餘: 1700-1800+1900 =1800

今天的心情:

<１>　黃金先生繼上次「三天七次郎」盛名，再創人生最高峰，「三天八次不厭倦」！

<２>　今天上完combat留下來做肌力～結果ＥＪ宣布～以後這堂combat會改成zumba！
      真是晴天霹靂！轟！ＥＪ還語重心長的～跟我們溝通～說不用去做什麼抗爭～
　　　要尊重別人的意見～聽完整個覺得超感傷的啦～畢竟也上了３年多了～嗚～
　　　只要星期天有空～一定都會不辭辛勞起個大早～大老遠去上這堂課！超喜歡的！
　　　嗚嗚～不過～也好啦～因為他這堂課是我唯一對統領店的眷戀～
　　　這樣我就可以無後顧之憂放棄統領店了！一切真的都是冥冥中自有安排啊！XD

<３>  一雙鞋爛了，一雙鞋不合腳，穿得我快往生了！
　　　也該是為自己買雙合適的鞋來穿的時候了。
　　　是馬拉松鞋好，還是慢跑鞋好，還是有其他的選擇？

<４>　氣溫回升，體重也回升。是怎樣。冏rz　
　　　不要這樣對我啊！　五月有二個關卡。　母親節＋端午節。 ((抖~~))

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.149.158
推 artemisc:看來我家的又跑去妳家玩了... 感謝妳收留他 XD
→ artemisc:我都只穿有氧鞋因為我不會跑步, 科科 XD
推 kaybug:黃金先生三天來八次真是太熱愛你了~~；﹞
推 revolution:黃金先生真的是太愛小b了,我喜歡休閒鞋,好走又不怕雨XD
→ nina12:一切冥冥自有安排呀=)　黃金先生真的是小b的好朋友ㄋㄟ，老
→ nina12:愛去找你玩耍。我最近也想買慢跑鞋，但明明我不愛慢跑XDDDD
心情放鬆真的幫助排便啊~~有時間給他蘊釀~~呵呵~~超開心的啦~~ >@<
穿慢跑鞋不一定要慢跑啦!! 我第一雙是馬拉松鞋~~很輕~~我也沒有馬拉松啊~~哈哈!!
剛有問教練了~~他說運動穿慢跑鞋比較適合~~他推愛迪達~~^___^

推 yionin:想到月底有端午節就抖抖（但口水照流）
抖~~很~~大~~>@<

推 lmini:感覺小b每天的運動都好high唷XDD
把握時間運動啊~~快到期了~~呵呵~~ >@<

推 kilakila0627:我也買慢跑鞋去走快走XDD 有人推薦美津濃的~~不過我
→ kilakila0627:是買愛迪達的^^
第一次聽到美津濃這個品牌說~~~ 我實在不會挑鞋丫~~~ >@<

推 wicca:嗚~你跟黃金先生真要好 介紹給我認識認識 Orz
那有什麼問題   小黃小黃   有人點檯唷  快出來見客   哈哈   (大誤)

推 CHOPPER3:說真的我現在還搞不清楚膽經的正確位置 XDD
好像在側大腿線的偏後方一點   我都掄拳大範圍打
想說多打幾下   總是會敲中的  哈哈

→ igod:我買亞瑟士的  當初跟美津濃掙扎了許久  很好穿喔~~
謝謝辣媽!! 亞瑟士  美津濃  ((列入清單)) ^++++++++^

推 momojaja:每次遇到關卡還是照吃xdd
當然要吃啊  不過現在應該會節制點  應該啦  噗  (心虛貌)

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (05/04 16:30)
推 lovelessbala:補推
→ cowae:我也要和黃金先生做好朋友啦~~期待中..