推 catmimilove:不能同意你更多 04/21 13:19
推 revolution:看著大家的飲食菜單與運動菜單除了被食物生火之外,還可 04/21 13:26
→ revolution:以檢視自己的狀態,會更加進步喔:) 一起加油! 04/21 13:27
（抱）真的要多觀摩多學習！雖然我常常都是直接看心情！哈哈！XD
→ des:可以用1kg=7700卡 去算要花多久才會瘦1kg 應該會有幫助:) 04/21 13:43
對厚！差點忘了這件事～謝謝姥姥！（抱） ：）
推 yionin:妳最棒了親愛的，要對自己有信心喔 :)) 04/21 14:38
→ yionin:因為很努力的在減肥跟活出更好的自己，一定會找到最棒的人 04/21 14:39
→ yionin:然後過著幸福每曼的生活的唷 :))) 04/21 14:39
親愛的～妳對我好好～好感動～＞＜～（抱）
用心生活的我們跟大家～都會過著既幸福又美滿的生活的！～＞＜～
推 myselfping:慢慢來，熱量高味覺好的食物，本來就比較吸引人^^ 04/21 14:40
→ myselfping:一天選一種蔬菜或水果，久了就會習慣的:) 04/21 14:41
就是說嘛～都是那些食物的錯～不是我的錯（大誤）～哈哈～
謝謝北鼻～我要聽北鼻話～每天選一種蔬菜水果來吃！新目標！
推 kalikali:我最近迷上subway,覺得他很健康又美味 04/21 15:39
→ kalikali:說不定你可以試試看 ,可惜人家家附近沒有賣 04/21 15:41
→ kalikali:不然我想天天吃 04/21 15:41
賽百味！你等我～我來吃你了！ >@<
小Ｋ北鼻有推薦的口味嗎～人家第一次～ ＸＤ
→ igod:循序漸進增加蔬果+1 我們一起努力吧！ 04/21 16:34
親愛的辣媽！好的！我會乖乖努力的！才不會浪費妳分給我的幸福扣打！呵呵！：）
推 bestok:小b加油~慢慢來唷..蔬菜水果在等你 >///< 久了你會愛上他們 04/21 17:18
阿ｂ北鼻～愛你唷！
（輕嘆）蔬菜水果真的不是我的菜啊～人家明明是肉焢～＞＜～不依不依啦！
「我好愛蔬菜～我熱愛水果～（自我催眠ｉｎｇ）」
→ omyv:我有的時候還是會因為有特價買熱量較高的品項 ( ′-`)y-～ 04/21 19:37
→ omyv:突然想到說，最近早餐優惠的方案、商家好多 @@ 04/21 19:37
我也是～有時候看到特價商品超興奮～後來突然驚醒～我該看的是熱量～哈！！！
→ nina12:我最近蔬菜也吃很少XD 只有中午到員工餐廳會強迫自己吃,甜 04/21 20:24
→ nina12:的倒是吃了不少...我們一起往更健康的方向奔去吧!!!(拉) 04/21 20:24
（拉著妮娜的手～背著蔬菜小姐～提著水果先生～向健康大仙飛奔而去！）
推 kilakila0627:我最近吃比較多的蔬果~~嗯嗯也變的比較通暢耶>///< 04/21 21:23
推 freeheart827:天天五蔬果 健康跟著走~ 04/21 23:55
真的厚！天天五蔬果 黃金跟著走！我要加油啦！＞＜
→ immemoria1:阿 我也是這樣！我也該來進行一下多蔬果策略了 04/22 01:03
→ immemoria1:不過進行前可能要先睡飽才行 :p b大我們一起加油！ 04/22 01:04
→ immemoria1:我記得以前曾經減肥正餐時常伴吃水煮高麗菜 結果瘦的 04/22 01:05
→ immemoria1:速度快得出奇 熱量都有1300以上唷 到現在還是不知為啥 04/22 01:05
推 wicca:我也愛吃高熱量食物(遮臉) 04/22 01:06
→ wicca:可以試著從沙拉開始喔! 有的沙拉很好吃 最近7-11出了不少 04/22 01:06
嗚嗚～想到生菜沙拉跟水煮高麗菜就打從心底一股難過的情緒油然而生啊！（感傷）
但小ｉｉ的最後一句話讓我燃起鬥志了！衝！（大抱）
ｗｉｃｃａ北鼻太可愛了～還遮臉～哈哈～可愛可愛～（偷親）
推 catmimilove:小B呀 我以前也是肉控 愛吃肉愛吃到死的地步 可是 我 04/22 08:36
→ catmimilove:為了想瘦下來戒肉 適量的肉絕對不是減肥的敵人 可是 04/22 08:37
→ catmimilove:對我來說 如果不徹底戒掉 就會爆發吧 04/22 08:38
→ catmimilove:我相信你想減肥的心不比我低 為了健康為了減肥都好 04/22 08:39
→ catmimilove:蔬果都是最讚的! 催眠自己從心底愛上蔬果吧! 04/22 08:40
推 catmimilove:不好意思大言不慚說這些話= = 可是我是希望你去品嘗 04/22 08:42
→ catmimilove:蔬果的自然甜味 聽說這樣會愛上蔬果 雖然我現在還不 04/22 08:42
→ catmimilove:覺得蔬菜有多好吃 可是慢慢繼續下去 口味改變 一定會 04/22 08:43
→ catmimilove:愛上蔬菜的! 共勉之> < 04/22 08:43
謝謝小貓!!! 好感動哦!! (大 抱)
我每次吃蔬果都會想起你的話!! 還有三蔬二果!! 呵呵呵!! ^++++++++++^
推 arashilike:雖然講這個有點惡心@@ 但是只要我發現黃金先生顏色不對 04/22 12:15
→ arashilike:了，我就知道我一定蔬菜吃不夠，然後趕快補充^^ 04/22 12:16
恩恩!! 我也覺得黃金先生的長相很重要 最好是輕輕的 黃黃的 紮實的 最優!!! :)
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