[日記] 我要的，盡其在我。1700 Day110*2 不期望?

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:5/22(五) Day110 黃金期~~~round 2~~~5.0(-0.3/本月-2.0)

早餐: M豬肉滿福堡       350             $50
      M玉米濃湯         110             也是小麥
      大純喫綠          140 = 600       $30
午餐: 糙米飯100g        140             $ 0
     <自製滷鍋>                         晚餐也要吃
      鴨血二片560g*23   130
      茄子一條200g*25    50                           叮咚!
      地瓜葉  100g*30    30                           叮咚!
      豬後腿肉150g      170
      林志玲醬酒+雞粉    30 = 550 =1150

午點: 草莓優格          110 =1260       $ 0
晚餐: 小水餃*8          240 =1500       $ 0
      麥香紅茶300ml*37  110 =1610       $10
晚點: 茶葉蛋*1           90 =1700       $10 =$100

運動: Diy   划步機       60' (860)
      Walk  Step   6000  30' (340) =1.5hr =1200卡
    　(一三五)背+巴豆*0;(二四六) squat*0 +lunge*0;【(每天)敲膽經*200】

便便: 2次!! 起床後(L),午餐前(拉的M)
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-1700+1200 =1200

今日的心情:
＜１＞　總算沒爆！自己煮很省熱量很低！ＧＯＯＤ！　可是鴨血吃太多很想吐！XD

＜２＞　丟到大海裡的簡訊～雖然說習慣就好～都有回應反而就不能開心的傳～
　　　　但還是會有期望～要怎麼做才會沒有期望～怎麼樣才不會想傳～煩（哭哭）

＜３＞　黃金期快衝～月底快到了！加油！ＧＯ！

＜４＞　聽到吃麵喝湯很大聲～真的會讓我～非．常．煩．燥～剛好我後面就是！＞＜

＜５＞　變化它是個運動健將，計畫永遠趕不上變化！
　　　　安排好的教練課～我的新低計畫～活生生被卡掉～
　　　　沒關係～我不會被打敗的！加油！（握拳）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.157.148
推 artemisc:推月底快到了 XD 衝啊!!! （牽起小Ｂ的手 >///<）
（小ａ小ｂ牽手狂奔，身邊飄起漫漫紙花～）

推 revolution:林志玲醬油!!!這是蛇麼醬油阿?
哈~~好像是什麼和風醬油吧~~忘記名字了~~>@<

推 yionin:我也超討厭吃東西發出聲音的耶!!!整個就會讓我無法忍受..
推 gloomy1227:哈哈!!不要太誇張我還能忍受...
小ｙ（用力握手）　咕嚕米～我同事真的　很　大　聲！！！　>@@@@<

推 bestok:小b自己下廚耶..好棒^^  你跟果果快跑..後面有我顧著XD
ok北鼻～我是用萬能的大同電鍋煮大雜匯～不像你那麼賢慧啦！哈！乖乖看家唷！(摸頭)

推 NewTifa:林志玲醬油是萬家香和風醬油~  我也愛自己下廚~
我很懶惰，都會把所有的東西都弄在同一鍋，哈哈 >@<

→ barbieaiko:小b好厲害喔!還會滷東西~不過鴨血500多克感覺真的很多~
哈~~芭比~~其實不是滷啦~~只是加點醬油讓它有味道而已~~簡單滷~~^@@^

500g是二大塊~~吃到超想吐的~~因為六日不能開伙~~下禮拜會壞掉~~只好一次解決!! >@<

推 momojaja:推自己煮^^我也喜歡自己煮自己愛的~營養又衛生阿~
摸加也是賢慧的女孩!!! 我也要勤勞點才好!!! ^@@^

推 myselfping:才幾天不見，小b就甩開2公斤了，好棒！:)
呵！謝謝ｐｉｎｇ（抱）其實這個月還蠻卡的～前20天都卡在同一個數字～
好在這幾天經過小紅的洗禮～終於是給它掉下來了！感動！＞＠＜

推 lmini:其實每次都想問小b 黃金的尺寸是怎麼訂的>////<
歡歡！！！　噗～～哈哈哈～～（正在喝水噴出來～笑倒在地～）　
就一個ｆｕ啦～看妳平常的量大量小～定個標準～自己知道就好！（羞）

→ lionsy:我也超怕"吃飯時嘴唇開開"的咀嚼聲...凡一聞食慾盡失~
推 phoenie:我很討厭吃飯很大聲的人，咀嚼東西不閉嘴巴又超級大聲
推 immemoria1:推鴨血 XD  我也很不能理解 為啥有人不能閉好嘴巴吃飯
真的，印象再好的人，只要吃東西有聲音，一律敬而遠之！（完全無法忍受）

推 igod:吃糙米飯真的對身體比較好喔~~ 之前老媽說他們同事有人瘦很多
→ igod:是靠著將原本的白米改成糙米 慢慢嚼  其他都沒啥變
→ igod:然後就2個月瘦了5kg   不過要漸進就是 要我突然全糙米
→ igod:真的會滿難以下嚥的~~~
辣媽!!^^
我倒是不會難以下嚥，我覺得糙米很香很好吃耶，我想以後如果我結婚後，
可能都會讓家人吃糙米吧，如果他們願意接受的話，哈哈!!想很遠!!

推 cowae:吃東西太大聲真的有點讓人無法忍受~哈哈..不過我之前也有出
→ cowae:聲，被朋友唸之後現在都特別小心~石沉大海的簡訊會讓人心情
→ cowae:也跟著低落..唉~小b加油..別想太多輕鬆面對
謝謝小c  看了這篇回應真的覺得妳好貼心哦  感動ing >@@<  (大抱)

→ des:我也不會被打敗的 小B加油！
姥姥加油!! 姥姥最棒了!! 我們才不會被打敗咧!! 加油!! ^@@^

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (05/26 09:12)