[日記] 我要的，盡其在我。1800 Day76 *1 來了啦!

[b8908045 (第2個10kg!!起跑!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:4/18(六) Day76  紅兒降臨**1**

早餐: 優格*2        (400)              昨天買的

午餐: 肉鬆御飯糰    (240)              $50 (+30日早餐=$80)
      紅奶茶        (160)              一起買的

晚餐: 脆皮燒肉便當  (950)              公司提供
      無糖有奶咖啡  ( 50) =1000 =1800  公司提供

運動: 腳踏車         45' (380)
      趴趴走  3500步 25' (220) = 1hr = 600卡
      練肌力  squat*100 + lunge*80

便便: 二瓶優格下肚就出來了!!!  <( ^ _ ^ )Y

喝水量: 2500 CC

今日盈餘: 2200-1800+600 =1000

今天的心情:

<１>　想想～其實他也只是個普通朋友～而且人還不錯～還會自己想送我東西～
　　　所以就像一般朋友那樣對待他就好～不用特別啦～搞得自己不穌湖！阿呆！
　　　這樣想想就好多了！真的耶！豁然開朗的ｆｕ！

<２>　工商服務時間：萊爾富優格3件77折(我昨天買三罐55元)～平均一瓶不到20哦！
　　　原價30耶！很划算哦～喜歡的姐妹們可以去搶購！熱愛優格！：）

<３>　小紅正式來了！開心！希望體重能有起色！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.170.12
→ myselfping:是哪一種優格？！植物的優??
特價的是光泉優沛蕾，有混好的那種，也有另外加果醬的那種，二種可以合起來買！：）

→ omyv:對我便祕最有效的好像是無糖菊花普洱! 優格如果有糖熱量會比
→ omyv:較高喔，不得不小心:) 脆皮燒肉好吃!
謝謝小命！(抱) 我吃優格是因為愛吃啦～不是為了排便～今天也是無心插柳～哈！ＸＤ

推 catmimilove:公司提供的便當 免費的感覺特別好吃
沒錯！可以豪爽地吃！脆皮燒肉超好吃！（涎）

推 misame:真好~優格對我無效...目前最有效的~是某牌即溶咖啡0.0
推 joema:牛奶兩杯下肚...30分鐘後，我就會對廁所唱：廁所廁所我愛你
大家都有自己的一套排便密技耶！在這裡互相交流碰撞出不同的火花～太美好了！：）

推 freeheart827:話說~  我很喜歡吃便當耶!! 我可以午、晚餐都吃!!!
→ freeheart827:有年暑假吃便當 午、晚餐都吃+喝便當的紅茶、湯
→ freeheart827:一個暑假胖了接近8公斤@@ (因為都在唸書沒動~)
→ freeheart827:從此告訴我~  不可以太常吃便當!!!!
真的！便當真的很恐怖～每天吃罪惡感太重了～好在只有假日上班才會有便當吃！XD

推 artemisc:做自己, 好自在 ^^ ~~
親愛的！簡單六個字～就讓我想緊緊擁你入懷啊！來吧北鼻！ ＼( ^   0   ^ )／(熊抱)

推 momojaja:QQ那有沒有推薦的抗脹氣東西   肚子鼓鼓的好煩腦~"~
推 artemisc:suan北鼻我推薦 "驅風油"...藥局買回來擦在肚躋周圍,
→ artemisc:再加上按摩可以幫助排氣 >Q<
推 lovelessbala:加油
推 kilakila0627:摸小b的肩膀中~希望我的小紅下個月也不要頑皮哦 XDD
推 wicca:我的小紅也快來了  每次這段等它快點臨幸的時間好煎熬 XD
→ omiha:恭喜小紅來了（摸！）沾喜氣 XD
→ igod:愛吃便當+1...看來一天最好別吃2次比較不會胖...
→ revolution:摸肩沾喜氣XD  小紅快來找我報到阿!
推 boboeasy:便秘我推 愛之味純濃燕麥...喝了黃金先生像溜滑梯喔!
推 bestok:喔耶~賀小紅報到..>////<
→ des:冏 我也是天天吃便當orz
嘻！希望大家小紅快來～黃金先生順順順哦～　（用力揮舞旗子召喚ｉｎｇ）

※ 編輯: b8908045        來自: 123.192.149.158      (04/21 01:39)