[日記] 我要的，盡其在我。1900 Day140*0 給快樂!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:6/21(日) Day140 黃金期~~~round 5~~~1.2(-0/本月-2.3)

早餐: fin                110
      大滷蛋*2           130 =240

午餐: 鮮芋仙仙草粉條冰   350
      肉鬆御飯糰         280
      紅奶茶             160 =790 =1030

晚餐: 烤鴨燒肉飯(減半)   870 =870 =1900


運動: body combat    50' 300 Zuan
      大腿外側       10'  20
      zumba          60' 180 EJ
      爬梯機         20' 160 Level 3
      walk   2000步  10' 140 + 敲膽經*200 =150' =800卡

便便: 0次!!
喝水量: 2500 CC
今日盈餘: 1700-1900+800 =600
今日花費: 早45+午45+鮮50 =$140

今天的心情兒:

　　　今天硬著頭皮去上不太喜歡的課，
　　　但因為是很喜歡的老師，所以上得很投入，很開心！

　　　有些人就是有一種魔力，可以輕易帶給人開心，
　　　即使他沒說什麼話，但上完他的課，
　　　就會覺得精神飽滿，整天都很快樂！

　　　真心的覺得，能給人快樂，是非常難得非常棒的特質！
　

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.170.12
推 wu135462389:有這樣的特質真的挺棒的呢!!
→ wu135462389:小b的運動都做好多樣喔!!真不錯呢!!
→ apple1943:小b你就有這種特質啊，每次看你回言就很開心^____^
→ apple1943:而且最近比較少吃炸的了，很好很好!!!
→ aaa77413:同意蘋果欸 我看到小b發文就好開心 整個很有活力!
推 artemisc:跟小ｂ講話也很開心唷 :)))
推 watchmejoe:小ｂ講話也很開心唷 :)))
推 kilakila0627:每天看小ｂ的日記也很開心唷 :)))
推 faye29:我喜歡看妳的日記，會開心跟熱血。
推 bestok:小b很熱血~活力滿點 顆顆
→ momojaja:看小b的日記都會有激勵人心的效果XD
推 peipei1203:哇哇 我這麼久沒來 看到小b進步了耶~~~妳好棒唷~~(抱)
→ cowae:看小b的日記也有充滿活力的感覺..我也要努力加減去運動>"<
→ mereme:小b的毅力和溫暖性格很激勵人心:) (我也要努力控制飲食!!)
謝謝大家!!我沒那麼好啦!!大家對我太好了!!
那個老師真的很好笑!!好喜歡上他的課!! :))

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (06/22 15:33)