[日記] 我要的，盡其在我。2300 Day158*1 有點虛!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:7/09(四) Day158 紅兒到~~~round 1~~~0.2(-0.1/本月-0.6)

早餐: 小麥豬肉滿福堡    370
      小麥玉米濃湯      110 =480

早點: 巧克力1個          35
      香瓜子10粒         20
      海苔1包            45

午餐: 御飯糰(火雞肉)    250
      黑糖薑母茶500ml   320 =670 =1150

午點: 御飯糰(肉鬆)      250 =250 =1400

晚餐: 烤鴨燒肉飯(減半)  800 (配菜:蒸蛋.高麗菜.玉米火腿)
      薑喉糖5粒         100 =900 =2300


運動: walk 5000步   30' 300 +敲膽經*0
便便: 1次!! M(下午)
喝水量: 2500 CC
今日盈餘: 1700-2300+300 =-300
今日花費: 早50+午40+黑30+晚80 =$200

今天的心情:

幫小七御飯糰量體重，大概都比標示重10g，還ok！ (7/1~7/15 二個85折哦！) ^^~

小紅來，只有點小悶痛，但有點虛，早點回家休息！：）

後來想到有點虛是因為中午沒睡覺，哈哈。糾北藍。

我不乖，晚上又忍不住吃了好吃好肥的便當，有好吃的肉，有蒸蛋，好幸福！！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.157.148
推 phoenie:我今天早上也吃麥當當，真好吃!
對啊~~真是難以抵擋的美味!!!! (謎之聲:是根本不想抵擋就棄械投降了吧 哈哈) >@<

推 catmimilove:我小紅來會特別想睡覺
推 revolution:小紅來要好好休息喔:) 這樣黃金期才能下殺XDD
推 wu135462389:好好休息唷!!黃金期再繼續衝刺!! ^^
嗯嗯!!我今天會好好休息的!! (抱大家)

推 aaa77413:小b好可愛 幫御飯糰量體重XDDD
因為小七跟女生一樣，會虛報體重，哈哈 (大誤)

推 apple1943:可愛的小b好好休息喔!!你好乖　越吃越健康囉!!!
我覺得吃得不太健康耶，太貪吃，不過是比之前進步了，謝謝蘋果鼓勵，糾甘心!!(抱)

→ cakekiller:哈哈....樓上推文好好笑！！昨天我吃麥當勞被罵到臭頭
→ cakekiller:好像台灣報導出來麥當勞有很多不合格的地方.少吃較好
其實我本來對麥當當沒啥感覺的說~~覺得很貴不會主動去吃~~
結果自從早午餐降價後~~就瘋狂愛上豬肉滿福堡vs雙層牛肉吉事堡~~
這真是條油膩膩的不歸路!!! >@@@@<

→ watchmejoe:燒鴨便當控+1，超愛，上星期五也吃麥當當，哈
小j握手 ^00^

推 faye29:我都多報體重的耶→不過只有在減肥的時候
通常不是會少報嗎  小綠跟人家不一樣  嘻  我都是""不報""  太嚇人了  ^0^

推 littlezz:這時候吃巧克力最幸福了!!吃的好安心  哈
→ lmini:我之後早餐也想改吃御飯團 感覺比較健康!
我之前看網路上寫  御飯糰蛋白質跟纖維都太少
可以搭配牛奶或茶葉蛋再加菜菜比較健康 外食族要均衡真的好難哦 ^^

→ momojaja:小紅來好好休息:)  小七都重十公斤阿(筆記)
摸加北鼻好可愛  是十公克啦 ^00^

推 momonin:報告報告 我今天吃了大麥克套餐~~ 真是快樂阿! XDD
大家都在生大麥克的火啦~~嗚~~好害怕~~ (((加速逃竄)))

→ momonin:上面的同momo醬的筆記誤很大喔~ XDD 10kg...好大的飯糰~
哈哈~~momo字輩的都好可愛丫~~^00^

推 smallricea:等小紅過兩三天，多喝黑糖水喔~
好好好~~^00^

推 omyv:常常都會這樣XD吃完想吃的以後很幸福又很罪惡~~
對對對!!!沒錯!!!只能告訴自己幸福完下一餐要健康點~~呵呵~~>@<

→ Libraquarian:小心最近還是少吃麥當當比較好喔><
還好我不愛吃薯條 (逃避現實的傢伙)  >@@@<

※ 編輯: b8908045        來自: 114.32.170.12        (07/11 19:37)