[日記] 我要的，盡其在我。1600 Day168*1 很珍惜!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:7/19(日) Day168 黃金騎~~~round 5~~~8.6(-0.0/本月-2.1)

早餐: 蜂糖穀物棒          180 =180

午餐: 菜菜小煎包3粒       240
      桂格無糖燕麥        130
      鮪魚手卷            340 =710 =890

晚餐: 炸臭豆腐(三大)      630
      綠茶330ml            80 =710 =1600

運動(早): combat      40' 250 Z(普普說)
          zumba       60' 250 E(有流汗)
運動(晚): combat      60' 400 E(還不錯)
          DIY重量     40' 100 (胸.背.腿前推.大腿內側.大腿外側)25*4
          腳踏車      40' 400
          walk 2000步 10' 100 +敲膽經*200 =>cf240':重訓40'=> 共250' =1500卡

便便: 1次!! L(起床後)
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-1600+1500 =1600
今日花費: 午10+25+30+晚45+10 =$120

今天的心情:

<萬> 桂格燕麥不錯喝!!

<兔> 之前都是挑愛吃的~心存苟且~覺得控制總熱量就好~想吃愛吃的東西~
     現在有時候就會選擇相對比較健康的來吃~有進步!!拍拍手!!^0^b

<水> 難得假日行程沒有太緊~也難得遇到E老師代課~所以難得上到他的combat~
     在行程滿檔~忙碌的生活中~這樣的難得~讓我很珍惜!! :))

<厚> 前輩說~自從知道自己要什麼~去做了之後~
     當你達到目標時~也會發現~還有好多好多事要做~時間完全不夠用~
     說的真好!!我也漸漸有這樣的感覺了~這樣的人生才有意義丫!!gogogo!!

<壞> 每次跟你講完話~就會有新的突破~神奇的力量~我的動力~我的福星~一點點就好!!
     從開始到現在~你是很重要很重要的存在~真的!!我想寫封信給你!!完整的ending!!

<系> 昨天你說你太忙了~而且回台北都是平常日~很難有交集~
     雖然沒有明說不能再幫我上課~但我明白你的意思了~
     雖然很難過~我還是鼓起勇氣跟你說~等你回來跟你拿心跳表~
     其實訊息傳出去~我很緊張~害怕被拒絕~但你說好~謝謝你的仁慈..

     下線後~其實很難過~因為知道真的不會再有交集了~真的要說再見了~
     悶悶的心情~難過的哭了~做了一夜惡夢~卻沒有夢見你~你的容貌已不清晰~

     親愛的~我知道一定會難過~可是~別擔心別害怕~時間是公平的~
     它~會帶走一切~它會帶走現在的難過~現在的不捨~
     也會帶來新的快樂!!新的希望!!明天會更好!!
     所以..永遠要保持陽光般的心情..面對一切挑戰唷!!加油!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.149.158
→ phoenie:keep on going lil bee!!!!
推 artemisc:) 能很純粹地跟喜歡的人表達他們對我們的重要, 是很棒的!
推 apple1943:這些難過會變成養分，讓自己變得更好，讓更適合你的人
→ apple1943:進去你心裡。加油！！！
推 revolution:相信明天會更好,就會有努力的動力,小b加油:)
推 watchmejoe:小b是遠距嗎??別難過，拍拍...抱一下
→ catmimilove:遠距呀~sigh
→ omyv:恭喜小b進步了^^~ 感情的事情還是需要自己放寬心去面對，加油
推 kilakila0627:拍拍~~抱
推 cakekiller:桂格燕麥不錯喝+1.我也超愛
→ cowae:小b加油~~懷著樂觀的心去面對一切會有好事發生的..時間真的
→ cowae:會把難過慢慢帶走..一起努力忘掉他吧^^
推 pengpeng924:小B不要難過~~~(拍拍肩)要振作喔: )
推 karenyoung:你好勇敢 真棒
→ karenyoung:還有就是..運動量也太驚人了吧 我要向你學習
推 smallricea:曾經也被制約，但是還有更重要的事要做，心就會放鬆
唉唉  謝謝大家  本來不想寫出來的  覺得這樣很花痴
想要默默放在心裡就好   後來又覺得日記就是寫給自己看的
於是就照實仔細寫出來了  也是一段心情的記錄

其實也不用太難過   沒有得到  哪來的失去
就轉念吧  也許就這樣淡淡的  也能維持一些時日
或許在哪個轉角  我們又會合了  也說不定
現在就努力往前邁進  為自己的目標前進吧

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (07/21 15:07)