推 catmimilove:我騎飛輪膝蓋會刺痛,可是不騎又不知道怎樣減了 06/13 21:46
小喵保重丫！戴護膝我覺得蠻有保護效果的！
在騎的時候可能特別注意一下～腳掌要平擺而不是往下～用大腿施力～
盡量不要用膝蓋去出力～我有時候也是膝蓋會痛～就會提醒自己要用大腿出力～
或是阻力調低一點～用速度來補～希望我們的膝蓋爭氣點！：）
→ faye29:每次看都覺得好熱血唷 06/13 21:57
推 phoenie:看了小b 的運動量，再檢討檢討自己....囧 06/13 22:09
別這麼說～也是因為你們的鼓勵讓我一直做下去～大家都很棒唷！一起加油！：）
推 freeheart827:密封裝的滷蛋我知道~ 很夠味道很好吃唷 我也很愛 06/13 22:11
同好同好！開心！（握手）
推 lmini:要多注意唷>< 不要造成運動傷害Q_Q 06/13 22:12
好低！我會多多注意～謝謝歡歡！（啾）
→ freeheart827:聽說溫泉蛋更好吃 不過也更貴>< 06/13 22:12
→ yionin:溫泉蛋好吃多了真的（很貴也是真的） 06/13 22:45
嗯嗯嗯！（大力點頭）溫泉蛋真的好吃！（雙眼發亮）
推 watchmejoe:小b，小心運動傷害，或發炎喔.... 06/13 22:57
好低～謝謝小ｊ～（抱）我也是第一次聽到發炎這件事～我需要時間消化一下～嗚～
推 bestok:小b的運動量真的很猛!! 06/13 23:01
呵呵～ｏｋ北鼻過獎了～（害羞搔頭）
推 Libraquarian:我的體力還有運動量都跟小b差的遠...但還是很容易酸 06/13 23:26
→ Libraquarian:痛疲勞過度...瘦很慢大概是因為我那可笑的體能和運動 06/13 23:26
→ Libraquarian:量還有笑死人的肌耐力吧 ><....... 06/13 23:27
別這麼說啦！北鼻有在運動就很棒了唷！真的！要對自己有信心哦！
其實我的運動量也是被逼出來的～不然我是非常懶的人～
不然也不會胖成這付德性啦～哈～總之一起加油吧！ｇｏ！：）
→ omiha:小b你太認真了 （拖走） 不准你這麼認真 我會嫉妒 哈哈 06/14 01:00
→ omiha:costco 有賣整包的溫泉蛋 跟小七賣的是一樣的 06/14 01:00
→ omiha:運動完 我喜歡在健身房的浴室玩很久 06/14 01:01
→ omiha:習慣冷水熱水交替沖腳 06/14 01:01
→ omiha:主要是為了讓他放鬆 反正健身房水不用錢 06/14 01:01
呵～歐咪哈～如果我像你那麼小隻～打死我都不會去健身房～哈！
→ artemisc:那個發炎的真是恐怖 ||b 一整個在回想自己好像常全身熱耶 06/14 02:46
→ artemisc:但全身熱, 應該只是太熱情吧 XDDDDD 哪有發炎發全身哈哈 06/14 02:46
→ artemisc:要做適時的休息是真的 :3333 06/14 02:47
呵～親愛的～你的全身熱我懂！哈～
我後來在想可能我表達沒有很正確～因為其實也不算發熱～
就是大腿會有剛運動完那種在跳動的ｆｕ～下次再問他～
→ cowae:我也好想上有氧課~~可是怕自己太沒毅力和決心..繳了錢又懶的 06/14 10:21
→ cowae: 去~~~唉..我的體重也持平超超超久了 06/14 10:21
小ｃ北鼻～你可以找離家很近或是離公司很近的上一些有氧課～
幾個月一輪那種～先試試看～有氧課很好玩哦～距離是重點～！ ：）
推 web8017:噢噢 我也喜歡小七的封裝滷蛋 和 溫泉蛋^^ 06/14 14:25
有同好真開心！原以為它們默默在角落～沒有人會發現～
不過我平常也很懶得吃它們就是了～呵～
推 wu135462389:推滷蛋跟溫泉蛋.昨天去costco買了一大包溫泉蛋.超讚!! 06/14 16:33
哇～超誘人的啦！：）
推 igod:看看你的運動量 總是能激勵我怠惰的心情 XDDD 06/14 18:21
呵～辣媽很棒啊！上次新聞報導主婦中有運動的比例極低，我就想到辣媽超利害的！：）
推 NewTifa:大推石安牧場的溫泉蛋啊~~太好吃了~ 06/14 18:49
真的啊！上次同事拿烏來的給我吃，真的好吃說，下次來吃吃看小七的！：）
※ 編輯: b8908045 來自: 123.192.149.158 (06/14 19:19)
→ NewTifa:石安牧場的溫泉蛋 = 7-11的溫泉蛋 = costco的溫泉蛋 XDD 06/14 20:43