[日記] 一直走，只看目標。1800 Day184*0 大便秘!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:8/04(二) Day184 慢慢騎~~~round 7~~~6.8(+0.4/本月+0.6)

早餐: 豬肉滿福堡        380
      玉米濃湯          110
      烏龍茶             90
      寶卡卡             70 =650

午餐: 葡萄*10            50
      芭樂*160g          70
      蒸的雞腿塊        220
      金針菇1包          90 =430 =1080

午點: 蝦味先(1/3包)     120 =120 =1200

晚餐: 葡萄*10            50
      櫻桃*7             50
      御飯糰2個         500 =600 =1800

運動: combat   60' 400
      pump     60' 200
      bicycle  50' 500
      3500步   20' 200 =cf170';重訓60' => sum 190'/ 1300卡

便便: 0次!!
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-1800+1300 =1200
今日花費: 早50+晚50+蛋10=$110

今天的心情:

三天沒大便，應該是經前症候群吧，希望趕快恢復正常，便秘讓人好生鬱悶啊!!

事情不管怎麼確認，都還是有漏洞，造成自我感受很差。唉。個人造業個人擔。

大S全天下的帥哥都吃遍了，真好。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.157.148
推 omyv:我最近嗯嗯蠻正常的，難得看小b不順暢耶~我也想要小紅快來><
→ omyv:第二行真令人沮喪，打起精神來喔(拍拍)
小命~~~~~~~ (抱)

推 apple1943:帥哥雖帥 個性不見得好啊  還是找到Mr.Right最實在...
也是啦  這樣想心裡會比較舒服 呵呵

推 catmimilove:小B蝦味先只吃1/3包 good good
因為被同事幹走了 >@<

→ cakekiller:要不要早上喝水果+優酪乳阿？不吃麥當當.會不會好一點
謝謝啦  我想只是因為經前便秘啦  我水果吃了不少  >@<

推 catmimilove:有時候吃愛吃的東西反而能堅持長久
→ catmimilove:據我看小B的日記以來 早餐麥當當他是有衡量考慮過的
喵懂我 (抱抱抱)

推 wu135462389:推帥哥個性不一定好,不然她換這麼多個幹麻..對吧!!~
哈哈  也是!!

→ pengpeng924:中肯!!!減肥沒有大便，會覺得體重更重="=(煩惱)
→ pengpeng924:多吃點水果和多喝點水，希望黃金先生快快回來 : )
→ pengpeng924:小聲:帥哥都很花心的呢~~~別太介意!!哇哈哈哈哈
可能去幫我召小紅姐了吧  等他等他 XDDD

推 watchmejoe:對啊，帥哥花心，女生是沒有安全感的，這不是想要的
沒安全感是真的  人家說醜男花心的也不少  若能遇到樸實的帥哥 那就太完美了 >@@<

推 OukaZangetsu:身為男性...感覺這篇推文要小心點@_@
哈哈~~ O大~~我笑了~~>@@<

→ kilakila0627:水ㄤ拍照顧啦XDD
哈哈~~說的好!!

推 karenyoung:歐卡大感覺是來鬧場的XD 小b可以教我怎麼蒸雞腿塊嗎?
呵呵~~雞腿塊用電鍋蒸的~~我有倒一些和風醬油調味~~很好吃唷!!(涎) ^00^

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (08/05 10:35)