[日記] 一直走，只看目標。1700 Day194*3 三次耶!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:8/14(五) Day194 小紅唷~~~round 4~~~6.0~~持平!!

早餐: 豬肉滿福堡           360
      玉米濃湯              90
      香蒜厚片1/2          160
      咖啡廣場             190

午餐: 紹興冰鎮雞腿肉250g   550

晚餐: 金針菇2包            160
      海帶調味包            10
      蛋豆腐2盒            140

晚點: 玉米棒*3+葡萄飲+c片  240 =1900




運動: 爬梯          5'  50
      重量C6       40' 150 胸夾.腿外.腿內.胸張.上腹
      body combat  60' 300
      重量DIY      15'  50 下壓腹.腰 20*4
      爬梯         30' 330
      腳踏車       50' 520
      走5000步     30' 300  = cf200':重量55' => 230' =1700卡

便便: 3次!!早餐後(XL);午餐後(L);晚餐後(L) 庫存大出清!! ^________^
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-1900+1700 =1500
今日花費: 早50+雞腿150+玉米棒40=$240

今天的心情:

1、     訂來的雞腿被我秒殺了。吃得很開心~~黃金先生來3次耶!!庫存大出清!!哈~~~

2、     大姐的學生是阿里山人，還在失聯中，希望他平安。

3、     明天開始黃金期，好好表現。GOGOGO!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.157.148
推 karenyoung:好可憐喔!!希望他平安!!
→ cakekiller:希望他平安！！一切平安阿！！
推 watchmejoe:希望他平安+1
真的!!

推 phoenie:希望他平安!!!    小b今天吃得東西都是我愛吃的>"<
真的嗎!!好開心^^

推 apple1943:好吃的東西就是沒法放過夜啊（茶）～
沒錯沒錯!!哈哈哈~~~~

※ 編輯: b8908045        來自: 123.192.149.158      (08/15 23:09)