[日記] 一直走，只看目標。1700 Day189*0 下不停!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:8/09(日) Day189 小紅唷~~~round 0~~~98.6(午餐前)

早餐: 香蕉1根      100
      克林姆麵包   260 =360
午餐: 科學麵1包    200
      無糖豆漿     120
      燕麥片        80 =400 =760
晚餐: 牛肉燴飯     780
      烏龍茶        80 =860 =1620
晚點: 海苔          45
      葡萄飲        35 = 80 =1700

運動: 暖身     10'  70
      重量PT5  50' 130 下拉背.腿前側.腿前推.lunge.胸臀.肩
      爬梯     50' 500
      划步     20' 200
      走5000步 30' 300 =cf130':重量50' =>160' =1200卡

便便: 0次!!
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-1700+1200 =1200
今日花費: 早30+晚60=$90 +媽3000 =$3090

今天的心情:

雨下不停，真討厭。

小紅終於現身了!! :))

昨天終於看了"愛的發聲練習"~
總覺得它想傳達的很多~但卻沒有一一呈現出來~有點可惜~
可能也是留給大家相像空間吧~整體來說~還不錯~
找一些影評來看也許能更了解其中含意吧~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.149.158
推 revolution:恭迎小紅仙子降臨,準備迎接黃金期(不過小紅來,小b怎麼
→ revolution:還去運動阿?!)
小b運動全年無休的啦~~很不舒服才會休息~~因為時間寶貴啊~~>@@<
而且今天只是有一點跡象而已~~還沒紅也不會痛~~明天應該就正式來了~^00^

推 omyv:阿阿阿，小b接棒接棒，我也要迎接小紅仙子~~
來來來，小命接好接好，小紅仙子啟程嘍!!!^____^

→ kilakila0627:幫催~~小b的小紅妹妹快快來啊~~
^00^

→ cakekiller:對阿.不是說小紅來不要運動嗎？休息一下.才能流乾凈
我覺得還好耶，如果不會很不舒服，是可以正常運動的，做緩和一點的，不要太激烈。

→ freeheart827:看到小b的紀錄表都有滿滿的幸福感~
呵呵~~因為每天吃的很幸福~~>@@<

→ cowae:賀小紅仙子報到~黃金期很令人期待
我也很期待~~希望它好好表現!! :))

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (08/13 17:07)