[日記] 一直走，只看目標。1700 Day199*1 要翻身!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:8/19(三) Day199 黃金騎~~~round 5~~~4.6~~小4歡迎光臨!!

早餐: 旺旺*1            30
      鰻魚御飯糰       260
      無糖豆漿         160 =450

午餐: 藍莓貝果         290
      木瓜550g*33      170
      火龍果            50 =510 =960

午點: 雞胸180g*120     220
      凍豆腐            80
      醬油              30
      清心菊潽情人茶    40 =370 =1330 有加梅子~很好喝耶!驚艷!(無糖)

晚餐: 雜糧饅頭*1       270
      青椒*2            50 =320 =1650

晚點: 旺旺*1+c片        50 = 50 =1700

運動: 腳踏車    60' 600
      走4500步  30' 200 = cf60':重訓0' => 90' =800卡

便便: 1次!! M(起床後)
喝水量: 2500 CC
今日盈餘: 1700-1700+800 =800
今日花費: 早80..end

今天的心情:

落後太多了，昨天看到最新的成績從第二名變第五名(倒數第二名)，天啊!! 冏rzzz

要認真，到八月底不吃麥當勞，不吃漢堡堡，不喝飲料，體脂快降快降吧!!

我的教練是最頂級的~~

我也是最優秀的~~

我們是最完美的組合~~

我要贏!!我會贏!!第一名!!信念很重要!!鬥志!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.157.148
推 barbieaiko:小b加油啦~妳一定可以的^+++++++++^
謝謝芭比!!看到老面孔真開心!!(抱)
推 luving:汪汪!
噗!!好白爛哦你!!
推 apple1943:小b fighting!一定會贏的！
沒錯!!fighting!!一定要贏!!吃蘋果吃蘋果!! ^+++++++++^
推 lionsy:賀小四!! 小b加油~~~!!!
YAYA!!有阿獅加持一定會衝更快!!白獅獅力夯!! ^@@^
推 apple1943:啊，被吃了（在角落畫圈圈）...
哈哈~~蘋果好甜好脆耶~~!!! (拉著蘋果旋轉ing)
→ sheeie:加油！加油！你一定可以的第一！！^^
北鼻糾甘心~~>@@@<
→ arashilike:信念很重要^^  小b加油!!!!!!!!!
go go fighting!!!^^
推 omyv:不吃漢堡感覺對小b很挑戰耶～～加油喔^^
真的~~小命懂我~~!!之前太不知好歹了~~飲食沒啥節制~~希望還來得及~~>@@<
推 revolution:小b加油!!!小4到了,小3就不遠了:)
小3~~聽起來就覺得好美妙哦!!希望她快來!!(抱小r) ^__________^
→ artemisc:不吃漢堡跟叫我不吃豆乳吐司感覺一樣... q_q
親愛的~~終於現身了~~好想你啊~~>@@< ((抱抱抱抱抱))
→ kilakila0627:小b加油加油^^
okok!!小k!!我會努力!!加油加油加油!!^00^
推 OukaZangetsu:加油加油~~~這世界沒有漢堡也是一樣美麗的~~~
哈哈~~okok~~只有10天~~咬緊牙根就過去了!!! >@@<
推 phoenie:小b GO!!!!!!!!!!!!!!!!!
小p GO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (08/20 16:21)