[日記] 一直走，只看目標。2000 Day185*1 一直餓!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:8/05(三) Day185 等待騎~~~round 1~~~6.6(-0.2/本月+0.4)

早餐: 漢堡起士蛋不加美奶滋  550
      烏龍綠500ml            80 =630 = 630

午餐: 清蒸吳郭魚一尾300g    300
      優格一杯              110 =410 =1040

午點: 葡萄*6+櫻桃*3          50
      藍莓大理石            400 =450 =1490

晚餐: 御飯糰1個             250
      關東煮黑輪             90
      關東煮豆腐             70
      關東煮竹筍             10

晚點: c片+小滷蛋             90 =510 =2000

運動: bicycle  60' 600
      5000步   30' 300 =cf60':重量0' => 90' 900卡

便便: 1次!! XL(起床後)
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-2000+900 =600
今日花費: 早35+晚60+蛋25 =120

今天的心情:

終於大便了!! 積了3天~~份量很足~~呵~~

這幾天覺得特別容易餓~~還蠻苦惱的~~

還好昨天看到經前症狀有"容易餓"這一項~~就釋懷多了!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.157.148
推 apple1943:經前都會發了狂的想消滅食物!!
推 catmimilove:女生減肥真的很...怎麼說  困難度比男生高?
推 wei0816:容易餓的話~ 就用低熱量但是飽足夠的東西應戰吧~
→ wei0816:燙青菜吃到飽~~~
推 karenyoung:原來如此 難怪我現在好餓 希望不要坐飛機時剛好生理期
→ pengpeng924:看到小B 為大便興奮，感覺好好笑 哇哈哈哈哈哈XDD
→ pengpeng924:我都是經期後特別想吃東西/__\
推 OukaZangetsu:我沒有經期...所以我隨時都很想吃東西(崩潰)....
→ cakekiller:恭喜恭喜喔！！哈哈.小紅快來快來！！
推 watchmejoe:小b，本來月經來前一星期就是食慾會大增，且很餓的
→ lonmau:最近有看到PAPER提到 女生說不餓時 大腦飢餓的區域還是持續
→ lonmau:活躍  但男生說不餓時 大腦飢餓區域的訊號會漸漸減弱...
→ lonmau:好像跟荷爾蒙有關 看了覺得很有趣...
→ kilakila0627:我現在也在經前爆食症中~~~@@"
→ momojaja:我也是經前症候群超明顯的~~之前看了一個雜誌有說小紅來
→ momojaja:女性會情緒變化大,嗜甜嗜睡和嗜吃  或者會沮喪之類的
→ momojaja:結果我發現我通通有  囧.........
她現在還沒有來的跡象耶~~我等~~等等~~~

→ revolution:嗜睡+脾氣暴躁=我的經前症候群~.~
我不會嗜睡~~我是脾氣會很暴躁~~或是突然低落到不行~~>@@<

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (08/13 17:15)