[日記] 一直走，只看目標。4000 Day212*1 好驚喜!

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:9/01(二) Day212 小紅耶~~~round 1~~~96.2

早餐: 豬肉堡           390
      玉米湯            90
      咖啡廣場         190
      牛軋糖3個        210 =880

午餐: PIZZA(1厚1薄2小) 320+260+220+260=1060
      1個炸雞塊        350 =1410 =2290

晚餐: 葡萄              90
      旺旺3包           90 = 180 =2470

宵夜: 派派2塊+百頁    1420
      多多*2           110 =1530 =4000



運動: Combat   50' 300
      Pump     60' 150
      腳踏車   60' 550 = cf170':重訓60' =1000卡

便便: 1次!! XL(起床後)
喝水量: 3000 CC
今日盈餘: 1700-4000+1000 =-1300
今日花費: 早50+派110 =160

今天的心情:

(1) 小紅跟果果家的一樣突然就來了~~好開心唷!! (原本預計再過4-7天才會來)
    9月第1天就是一個好的開始!! 繼續奮力搶8回家過中秋!!  \\^_________^//

(2) 小石生日快樂!! :))

(3) 公司慶生吃PIZZA&炸雞!!嘻!!真有口福!!
    小PIZZA比大PIZZA好吃!!青椒牛肉、章魚燒、泡菜燒肉都很讚!!^00^b

(4) 哈哈~~出事了!!
    運動完突然想吃雞排，掐指算了算，今天還蠻適合的，
    因為順路而且小紅來，萬事俱備只欠東風，於是就行動了，哈!!

    本來其實跟之前一樣還蠻自責的，"剛剛運動都白費了"，
    後來換個角度想，"如果今天去士林夜市，也是吃這麼多，也許更多，
    但是今天除了吃這麼多，我還有運動哦，所以相較之下還是不錯的!!"

    轉個念，整個心境就不一樣了，明天就不會自責心情不好了，
    而且就當做回家一趟嘍，沒錯沒錯，這樣想就對啦!! :))

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◆ From: 60.251.157.148
→ arashilike:恭喜小紅來訪!!!!! 希望我的小紅時間到也能乖乖的來^^
推 apple1943:好羨慕小紅來跟慶生攤 好棒好棒人家也要!!!!!
推 kilakila0627:小b的小紅來了~~接著換我的來XDD
→ omyv:小紅來真的值得恭喜XD 中秋節快到了阿，時間真快
→ fredkuo2000:小紅來就不怕大吃大喝囉~(誤)
推 watchmejoe:推PIZZA和炸雞....
→ phoenie:好棒喔恭喜小紅來囉 ^^
→ linda46:賀小紅~泡菜燒肉和章魚燒真的好吃~
→ des:小紅已經遲了一個月了 冏>
推 luving:推努力瘦身回家過中秋  中秋節也是個吃吃吃節日
推 artemisc:瘋狂運動好像會讓小紅早點來 XD 大概代謝太好了!!!
哈哈~~話說昨天晚上腰超痠的~~一直揉一直揉還是很痠~~
我還想說是不是腎臟有毛病咧~~原來是小紅姐姐來了!!哈哈!!
我相信是因為秘密的期待轉換，把小紅姐姐召來了，秘密要一直實行下去!!^____^b

推 revolution:我也要摸肩~~我家小紅又鬧脾氣不來了T.T
推 apple1943:我想沾喜氣 伸出鹹豬手用力擰一把！
come on!! baby!! :))

→ cakekiller:小紅來恭喜阿！！哈哈哈
呵!!開心!!

※ 編輯: b8908045        來自: 60.251.157.148       (09/11 16:22)