[日記] 一直走，只看目標。2300 Day223*1 歐亥攸~

[b8908045 (下一個5kg~go!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:9/12(六) Day223 黃金騎~~~round 7~~~5.6

早餐: 玉米棒3條       120
      草莓優格        200 = 320

午餐: 雙雞三明治      280
      哇沙米鮭魚飯糰  260
      咖啡廣場        190 = 730 =1050

晚餐: 派派雞排        600
      派派百頁        290
      花生奶油車輪餅  240 =1130 =2180
晚點: 多多2瓶         120 = 120 =2300

運動: 爬梯   10min( 80卡)
      重量   50min(200卡) 腿前推/腿內/腿外/胸fly/下拉背
      卡打掐 60min(620卡) =120min(900卡)

便便:  1次!!  L(起床後)
喝水量: 2500 CC
今日盈餘: 1700-2300+900 =300
今日花費: 午60+咖40+派60+車20+多多C片50 =230+電池120 =350

今天的心情:

多多好好喝!!
會有重返童年時光的感覺!! ^00^

好老師可遇不可求~很棒!!
還好我來了~還好老師還有教~很幸運!!加油!! :))

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.149.158
※ 編輯: b8908045        來自: 123.192.149.158      (09/13 00:03)
推 artemisc:好老師會讓自己衷心愛上他教的那樣東西 :DDDD
→ artemisc:耶~~~ 恭喜親愛的趕上囉!!! 阿果看完了, 睡去 >//3//<~
推 kilakila0627:小時候有喝過金蘋果(?)多多~不知道還有沒有賣XDD
推 wu135462389:我也喜歡好老師,能學到更多東西!!~
推 revolution:遇到好老師對學習會有超大的幫助:)
→ karenyoung:哈 我也好想再喝到小時候喝的金蘋果唷!!
→ cowae:我不愛多多>"<覺得小小一瓶就佔去很多熱量不值得..哈~為了麵
→ cowae:包的quota，其他的食物我都願意少吃些
推 artemisc:我可以體會 cowae 北鼻的心情 XDDDDDDDDD
→ watchmejoe:我也跟cowae北鼻一樣耶，麵包真的很重要，甜食類