[討論] Fitness究竟是什麼？

[DLCSEA (類鑽之海)]

今天早上看到版友的一篇文章，
讓我覺得心裡有些不好受...

其實我也不是什麼大好人(有時候發表文章，有人常推我是好人)
常常講一些重複的東西與知識，
我也是會很煩的...
比如：
1.至少要吃到基代喔
2.要規律運動、注意心跳數與持續時間
3.要休息足夠..

等等諸如此類的話，
一再一再地重複，我有時也是會煩到不想再講
但這邊的文章這些日子以來我幾乎每篇都看，
版友的文章與置底也給當初來的我，提供了不少正確的運動與健康知識，
我自己也獲得了不少...

因此有時捫心自問...人家給了你這麼多，
你給了別人卻有多少？

所以...可能會常常看到我推了一長串的文..
或是常常看到我在講同樣的東西...
就是因為是同樣的東西，所以我不願在發一篇文來污染版面
只要當事人能看的到就行了...

我不是熱心，只是本著互相幫忙的心，
我也有過不健康的時期，
不是因為肥胖...而是因為壓力與熬夜..
長期沒有食慾..吃什麼拉什麼(等於是長期沒吃到基代)
造成失眠、腸躁症、甚至是高血壓...

我知道不健康的生活習慣與飲食，
會造就你今天是什麼樣的健康情形與體態，
正因為有過不健康的生活，所以我知道很苦，
不希望有人也跟我一樣...

"有病方知身是苦，健時多向亂中求"

後來也是因為生活習慣的改正與有氧運動，
才使的我這一陣子的身體強壯了起來...

我的體脂不算低..大概20~24左右，
身高體重168/68，一堆人可能覺得我胖吧?
可是我不覺得自己胖，
因為這是我這兩三年健康過生活、實際運動得來的...
我五六年前可是病厭厭..瘦巴巴的..看起來像吸幾年毒一樣

胖跟瘦本來就是挺主觀的，
有些人155/55可能就覺得自己是個胖子了
有些人170/115，卻是因為嚴重影響到身體健康才下定決心減肥..

不管目的是什麼，這些都無可厚非，
只要你採取健康的生活態度，
不是內分泌或體內有病造成的肥胖..一定可以減下來的。
你不僅得到了健康、也得到漂亮的體態!

所以什麼是肥胖?我這樣算肥胖?
有人覺得我是，但我自己不覺得是...
所以我有資格去告訴別人正確的觀念嗎？

我並不是什麼了不起的人，只是個三十歲了還在唸書的老學生..
講出的從來不是命令，因為沒有人可以命令不認識的陌生人，
我只是講出來給你做參考，做不做本來就是靠個人意願與意志力...

翻了翻很久以前2003~2004年以前的文章，
那時Fitness與Beautybody版，根本沒啥區隔，
甚至Fitness還被人當作減肥版...
這個版就只是個"減肥版"....
版上充斥的廣告與一堆莫名其妙的減肥觀念，
後來經過一些版友與歷任版主的努力，
漸漸的與肌肉沙灘版一樣，
建立出屬於自己的風格------------Fitness"體適能版""健康是唯一標準"

也因此後來進來的我，享受到前輩所累積下來的豐富資產，
這個風格非常令我喜愛，
因為我從小就是個愛運動的人，
到了後來生病，我開始注重健康..
因為我發現，沒有健康...得到在多也沒有用。
當你身體很痛苦，連生活、站起來的力量也沒有，
又如何去享受你努力得來的地位、名譽與錢帶來的享樂？

最後我想說，
這裡充滿各類的文章，
舉凡想減肥的、想增進體能的、想增進健康的、
甚至討論運動相關(飲食、運動)的人，都會同處一室，
多多接受不同意見，不好嗎？

難道只有胖過的人才能給予減肥的人意見？

要減肥難道不需要運動？那運動生理學的專才的人給予你正確的建議不好？
減肥的飲食不需要控制？那對營養學有豐富知識給你的觀念不好嗎？

這些給你觀念的人都胖過？怎樣才算胖過？
如同我先前說的155/55算胖嗎？ 還是170/115算胖嗎？
你只接受這樣的人給你觀念?

其實我在給建議時都有考慮到對方是否有運動習慣..
是否體重超重..等等因素，
因為有些人一開始減重時，總是想的太過美好，
給予自己過度嚴苛的運動菜單與飲食條件..
有時其實不是沒有毅力..
而是嚴苛到讓自己無法持續...

減重可以慢慢來..不要限定幾個月..而是一～兩年以上，
並竟胖起來也不是一兩個月的事了..
能忍受自己慢慢胖起來，我想慢慢看到自己瘦下去不是更開心的一件事？

這裡是Fitness"體適能版"..在這裡"健康是唯一的標準"
我可以遇到同樣喜愛運動的一群人
所以我喜歡這裡

Ding


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.175.171
※ 編輯: DLCSEA          來自: 140.116.175.171      (05/13 17:43)
推 catmimilove:推
推 AQUAWATERS:那個原PO好像是在指另一個人 但我還是不認同胖的人才
→ AQUAWATERS:能理解胖子的心情 或者曾經胖過才能給建議這種說法
推 sappho1008:我也很喜歡看原PO的文章和推文!!
推 catmimilove:我覺得人就像一個瓶子 半滿才能吸收東西 聽不進別人的
→ catmimilove:話是得不到新東西的
→ DLCSEA:我知道他指的另一個版友..但我覺得他講的有些偏頗..
→ DLCSEA:難道得過愛滋病 還是癌症的醫生 才能給予這些病人治療與建
→ DLCSEA:議.....
→ DLCSEA:我是屬於沒胖過的人..但常常給予版友意見.所以我也是他說的
→ DLCSEA:這類人..因為他指的是最近看過的好幾篇文章裡..
→ DLCSEA:但其實 他自己本身也不是太胖..
推 dcop:別放在心上 那原po都說是經前症候群了XD 以後應該會自我控制
→ DLCSEA:謝謝 不過我沒看後續 等我回來後 文章就刪了..
推 bochi91:我很喜歡看原po每次回的內容或文章!都很受用呢!:)
推 TIEW:PUSH
推 sasaliugo:我也喜歡D大很多文章和推文  真的很實用
推 kkotokyo:推
推 youshow:推二樓，反過來說，反過來說吃不胖的超瘦子，也不是只有同
→ youshow:類型的瘦子才能理解他們，多看多聽就能理解各類型人的處境
推 hkx:D大很熱心，不像我推文又酸又G8
推 lg825020:D大.T大.水大.都是我在這版最愛看發表文章的人呢*^.^*
推 ArchHound:D大真的很熱心 不過每個人的身體應該要自己負責...
推 caroltwo:健康的知識是值得一直被重複的!
推 Jongny:我可以問一下..發生甚麼事了嗎~~逃~~
推 akanokuruma:推DLCSEA
推 end61728:推~有很多問題其實在板上看久了就會得到解答~在這裡學到
→ end61728:很多>///<
推 revolution:推D大,在這裡真的獲得很多正確的知識
推 jeff0323:推!
推 onebit2:D大是好人阿 (好人卡遞)
推 kakakaka:D大是真的很好心~ 看到重複問的,我幾乎都自動閃過....
推 skinnyma:推!!!D大真的很熱心，每篇文幾乎都會回並給一些意見!!
推 cashko:推D大
推 mieya:D大真的很熱心 ^^
推 daycat:肥尼斯就是~~肥的很健康的傑尼斯XDDD
→ shenevol:謝謝D大=)
推 Jossie:推 很多時候 無意間就可以影響到他人的一身 哈哈