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※ 引述《compounder88 (hyper)》之銘言: : 稍微回一下自己的心得 : 所謂"過午不食"的根據 : 來自"子午流注"理論 : 稍微說一下 : 卯時 (5~7)氣血主入手陽明經 主大腸腑(即起床後第一件事應當上大號) : 辰時 (7~9) 足陽明經 主胃腑(可以開始進食) : 巳時 (9~11) 足太陰經 主脾臟(心屬火 脾屬土 火生土 因此心火可助脾土 : 脾胃相隨) : 午時 (11~13) 手少陰經 主心臟(心火最旺 脾胃消化最旺盛) : 因此 午時過後 因為體內氣血對於消化這件事慢慢消弱 所以不宜多食 : 白話一點就是 中醫認為 如果你要吃比較不消化的東西 : 最好在氣血最盛的時候進食 這樣比較消化 : 這跟減肥有沒有關係呢? : 中醫認為人會肥 有兩種 : 1.濕病 : 2.痰病 : 濕病的人 體內濕氣過重水分代謝不正常 有點類似西醫說的"水腫型" : 痰病的人 主要是 體內不健康的體液過多 造成"痰" : 而飲食中 精緻糕點(奶類製品)屬於容易產生濕與痰的食物 : 因為奶為濕熱品 只適宜氣候寒冷地區的人食用 : 台灣這種算是亞熱帶潮濕形氣候吃多了就會有這種濕與痰 : 回來講到前面 : "過午不食"是修行人練功會實行的做法 : 但是要搭配練氣息比較好 算是一種高階的入門法 推你的文章... 關於你說的過午不食的 是修行人練功會實行的做法 這是類似"辟谷"的做法, 又稱斷谷、絕谷、斷食、辟[米良]、絕粒、休[米良]、斷[米良]等。 辟谷約可分五種類型: 1.不食五穀雜糧,即米食之類。 2.不食人間煙火,即不食熟食。 3.不食油鹽道家又稱"上清齋"。 4.禁絕一切食物,專門服"氣。 5.服用藥物,代替食物。 斷食,在修行中可降低思慮紛雜, 但需要漸進式的斷食,可增進定靜的功夫。 可參考此篇文章 http://www.dharma.com.tw/x1chinese/D33SProb/P150NotEatFood.htm 然斷食,對於一般人, 由於今人並不像古人一般,日出而做,日落而息 古人是早上四五點起床做事,下午三四點就回去了,約七八點就上床睡覺了。 所一天吃兩餐就足夠所需了。 然今人,六七點起床,工作至下午六點(算輕鬆的).. 有些人甚至要工作至十點十一點, 晚上回家,弄一弄東西,大概十一、二點睡覺, 醒著總是需要較多的能量來維持,你過午不吃東西行嗎? 如果有在練氣、修行或是練瑜珈的人或許才需要這樣的斷食, 然就算是練氣者,仍需要經過明師的指導過後,漸進式斷食,才可實行。 否則, 以下參考:http://www.greencross.org.tw/food&disease/deprivation_therapy.htm 斷食療法或者極低熱量飲食對身體健康的傷害常是出乎人的意料之外, 事實上不少人因斷食或者極低熱量飲食而猝死、缺水嚴重休克,而導致 尿毒高及急性腎衰竭(尿毒症)發作。因此,一般民眾最好不要輕易嚐試 。所謂極低熱量飲食指每天只吃小於一仟卡熱量的食物而言。 事實上,絕食宣稱為了排除身體中的毒素,但是在過度燃燒消耗脂肪組 織後,更可能將一生中累積儲藏於脂肪中的脂溶性毒素,如農藥、戴奧辛 、多氯聯苯等,再度釋出,使身體再度中毒。另外加上膽汁在絕食時無法 分泌排出,更可能加重毒素的傷害。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.176.42
oxymoron:粮?(倉頡碼是=>fdiav) 02/03 14:51
DLCSEA:我是用自然注音...? ? 至於"米良" 打出來會變成? 02/03 16:45
oxymoron:粮 似乎是 "糧"(就到google上打粮看會出現什麼就知道了 02/03 16:48
DLCSEA:恩 的確是 因為小弟的書是簡體的 02/03 16:50
oxymoron:我猜粮可能是糧的簡字或..某些古人愛用的字 02/03 16:51
oxymoron:那..斷谷 可能是指 斷穀..辟粮=>避糧 02/03 16:52
DLCSEA:是的 就是因為分不清是簡體 還是古字 因為自然注音裡有這樣 02/03 16:54
DLCSEA:的字 我的是繁體版 不過字義 就是像o大所說的 02/03 16:54
oxymoron:声音 =>聲音 华山=>華山 网站=>網站 02/03 16:57
oxymoron:來改用倉頡吧? 很多簡字都可以打出來(即便不知那是什 02/03 16:57
oxymoron:字 可以打到google然後就知道那是什麼意思了 ^_^ 02/03 16:57
DLCSEA:了解 3Q..我之前都是貼到WORD 簡轉繁 或是用簡轉繁字表 02/03 17:00
oxymoron:然後有些簡字 要用日文輸入法來打..(可惜我的輸入法 可 02/03 17:00
DLCSEA:現在用GOOGLE方便多了 02/03 17:00
oxymoron:以用 但那一列卻不見了 所以沒法打日文....) 02/03 17:00
oxymoron:又或者..把簡體字的資料直接安裝在大腦裡 =>常上對岸的 02/03 17:12
oxymoron:版就OK了 我現在看簡體會沒感覺自己在看簡體 順暢 02/03 17:12
DLCSEA:是阿 我常看簡體書 因為科普的書 對岸很多 而且書很便宜 02/03 17:16
DLCSEA:沒辦法 做科學研究 簡體書很好用 02/03 17:16
oxymoron:沒錯..物超所值 以前常去台北時 重慶南路有間簡字書店 02/03 17:17
oxymoron:俗! 又大碗! 02/03 17:17
DLCSEA:我是常買若水堂與以前的台灣高等教育出版社的書 02/03 17:18
DLCSEA:以前簡體書少 高等教育出版社 賣很貴現在好多了 因為進的 02/03 17:18
DLCSEA:人多了... 02/03 17:18
oxymoron:對了 我昨天看網拍 它說運費到台灣15人民幣 真的假達? 02/03 17:19
DLCSEA:不知耶 因為之前想跟大陸直接買幾本想要的運費都要好幾百 02/03 17:20
DLCSEA:現在有三通 也許跟著物流過來 成本就下降了 02/03 17:21
oxymoron:我看別台 平郵50 快遞80; 15塊是怎麼出來的? 02/03 17:22
oxymoron:但他們也有賣台灣的品牌..(所以是..從台灣某地寄出?) 02/03 17:23
DLCSEA:.....是有點誇張 @@..有的話 我也想買 ..><.. 02/03 17:24
oxymoron:我猜可能是 從大陸到台灣=>15人民幣(74台幣)從某個點到 02/03 17:31
oxymoron:我們收件的地方150台幣...=224台幣..  02/03 17:32
dkaa:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz 05/16 08:22