推 b8908045:我也想吃烤雞腿~本來要吃牛排結果沒開~嗚~ 02/28 22:45
第幾天了\(‵▽′)>:13
早餐:養身茶(仙楂.陳皮.決明子)
午餐:粥(飯+高麗菜*1/6+皮蛋*1+雞肉+雞精粉)=100+50+100+100+100=450
下午:6吋黑麥芽布朗尼蛋糕*1/4 + 梅子*7=450 + 50 = 500
晚餐:烤雞腿*1/3+粥+牛肉捲餅*1/4=100+300+250=650
運動:x
今天的心情:昨天晚上吃的關東煮感覺一直積在肚子裡沒消化
早上起來就先喝杯板上板有推荐的養身茶清清腸胃
後來有大便了~整個人感覺舒暢了起來
單算我放入粥裡的材料的熱量感覺好像不是很高
但感覺湯很濃稠.吃下去好像也飽了很久.
是我算太低了嗎?
昨天為了慶祝我生日快到~跑去台糖買了我肖想很久的布朗尼蛋糕
本來以為吃起來會和野宴的巧克力布朗尼一樣
結果讓我大失所望
吃起來跟黑糖糕還真像
晚餐吃了自己一直說要烤~但是一直沒烤的烤雞腿
今天做了五香跟檸檬兩種口味(烤之前先抹奶油+灑粉在雞腿上)
但是吃起來味道沒什麼差別
烤雞腿還是應該要先醃製過才下去烤
不然吃到的還是都是雞腿本身的味道
浪費了我的香料
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