推 b8908045:妳嘛幫幫忙~沒有說在哪~叫人家去哪吃~@@" 02/27 23:26
→ wenki719:又沒人問我... 02/28 19:26
第幾天了\(‵▽′)>:12 小紅第四天
早餐:蘋果=50
午餐:菜瓜湯+空心菜+白糙米參半*2/3碗+蔥蒜炒臘肉 = 150+50+350+250=800
下午茶:綜合果汁幾口 =50
晚餐:海菜湯+意麵+高麗菜+大豆乾*1/2+百頁豆腐*2.5小塊+鴨血*2/3+香菇*2
+米血*2/3+脆腸*1條+醬汁+微糖烏龍綠
=50+50+30+100+200+50+20+100+200+250+50=1100
運動:午晚飯後各散步1小時
喝水量:
今天的心情:因為honey假日都會過來
所以他來的時候我只求不要吃超過每日估計所需熱量
才不會前功盡棄
而且吃東西的時候還有它可以幫我吃
我也可以少吃ㄧ點(像我晚餐意麵只吃了幾口
其他都丟給她吃.不然今天一定會超過2100
希望他越來越胖~我越來越瘦~HAHAHA
晚餐吃超多
不過真的是俗擱大碗
除了我上面寫的東西,還有一份科學麵+高麗菜捲+腸子一條
海菜湯還可以喝到飽
結果才140元
高雄人趕快去吃吧
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◆ From: 218.173.73.6
※ 編輯: wenki719 來自: 218.173.73.6 (02/27 21:29)
※ 編輯: wenki719 來自: 218.173.73.6 (02/27 21:30)