[日記] 維持健康好習慣-19

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:19(1/19)

早餐:芋泥厚片土司*1、低脂鮮奶200cc

午餐:燒臘(少飯、高麗菜、豆腐、豆芽菜、半顆滷蛋、叉燒、燒鴨)

點心:沖泡黑糖玫瑰四物300cc

晚餐:蒸餃*4、半個牛肉捲餅、半碗蛋花湯

點心:肉乾*1(最後一塊了:P)、西式喜餅*4

運動:雙手轉圈200下
     側彎腰100下
     打膽經100下
     扭腰摸牆50下
     交叉摸腳趾100下
     上樓梯1-6樓3趟

喝水量:2900cc

今天的心情:
51.1~小紅第6天!
準備迎接黃金期囉!!殺殺~

糟糕..最近喜餅吃太多~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.149.13
→ nina12:捲餅跟蒸餃好吸引人啊!!!
→ lionsy:特來恭賀黃金期,我也想吃捲餅~XD
科科..我不是故意在誘惑你們唷:P
→ omiha:你什麼時候要來炸別人 XD
→ omiha:唉唷！你每次都減得很成功也超快的 一定可以的 我在45等你XD
→ omiha:（揮手）～～～～
我還久的拉~別急別急>///<
好阿 你先到45等我~不過你別跑太快..我走比較慢XD
※ 編輯: bestok          來自: 139.175.68.252       (01/21 10:26)