作者bestok (多喝水沒事..)
看板DietDiary
標題[日記] 維持健康好習慣-22
時間Fri Jan 23 22:39:30 2009
第幾天了\(‵▽′)>:22(1/22)
早餐:三明治(土司*2、水煮蛋、生菜、小黃瓜、黑芝麻)、幾口咖啡牛奶
午餐:蘭陽燻鴨口味壽司捲、無糖綠茶500cc
點心:阿玉麻荖-地瓜口味*2
晚餐:鍋燒意麵(湯喝一半)、無糖綠300cc
點心:阿玉麻荖-花生口味*2
水果:葡萄*n、橘子*1/2
運動:雙手轉圈200下
側彎腰100下
打膽經100下
扭腰摸牆50下
交叉摸腳趾100下
上樓梯1-6樓3趟
喝水量:2500cc
今天的心情:
51.0
因為禮拜五請假~所以今天是年前最後一天上班囉!!
好忙好忙~忙到都忘記PO文章了XD
然後然後~公司團購的阿玉麻荖來囉!!開心開心~
那是要帶回台南的伴手禮^^
有先開了一包請同事們吃..真的不錯吃耶~:P
有人知道熱量嗎?先嚇嚇我吧!!XD
不然我買了好多種口味~怕自己會控制不住..哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.10.146.252
推 lionsy:記得我傳統的是抓一個40~50卡左右~ 01/23 22:49
→ bestok:收到~我會盡量控制住自己..話說我真的買超多口味XD 01/23 22:52
→ bestok:不過我會先把幾包趕快送給親戚..哈:P 01/23 22:52
推 lionsy:我也超愛吃這個(芝麻)的,每次沒注意就會把一整包吃完~XD" 01/23 22:53