[日記] 想要瘦瘦的去東京玩-113

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:113(4/23)

早餐:火腿生菜蛋土司(不抹奶油)、低脂鮮奶300cc

午餐:藍家刈包(綜合偏瘦)*1、無糖烏龍600cc

水果:芭樂*1/2

晚餐:景美夜市景美鐵板燒(跟男友合吃牛小排和蝦仁)

水果:西瓜1片

點心:椰奶巧酥*1、蜜蘭諾鬆塔*1(92)

運動:跟著阿果扭阿扭的拉丁有氧45分鐘
     雙手轉圈200下
     打膽經100下
     扭腰摸牆50下
     按摩小腿10分鐘

喝水量:2900cc

今天的心情:
50.8~喔耶>///<

*中午跟女同事聚餐
 這次訂了聽說在公館很有名的刈包!!
 是還不錯吃了~不過老闆太早送來了XD
 我們開動的時候已經是送來的40分鐘後了..囧
 改天去公館吃現做的看看~哈

*因為男友吵著要我陪他吃鐵板燒XD
 所以晚上挺著一個裝滿鐵板燒的肚子去跳拉丁~
 還不小心遲到了..因為找不到教室>"<
 所以只跳了45分鐘~而且來不及跟阿果相認QQ

 不過阿果還滿好認的~我一進去教室就看到她了>////<
 之後我就躲遠遠的偷看阿果扭屁股>////<
 扭阿扭的真好玩~
 運動真的好讚喔!!
 要感謝阿果大力推薦拉丁有氧>////<

 跳完之後跟阿果相認了~(羞)
 託阿果買了一袋豆乳土司想嘗鮮看看:P
 它會是明天的早餐囉!!^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 139.175.68.252
推 OTOE:拉丁有氧感覺很棒耶~ 我的屁股癢癢的XD
拉丁真的很好玩呢!!^^ 一起來阿~

推 b8908045:人家也要看阿果扭屁股  扭扭扭  再用力一點  哈哈  >@<
哈哈~阿果真的很會扭~扭阿扭...

推 artemisc:XDDDDDDDDDDDDDD 拉丁超好玩的啦扭來扭去...
→ artemisc:親愛的我昨天回來趕快拉筋, 今天咖噌有好一點 XD
→ artemisc:小莉老師本身是學芭蕾出來的, 所以舞步我覺得都很好看 ^^
咖稱有好一點就好^^ 不然下次就扭不起來了~:P

推 yionin:豆乳土司好吃~~ (阿果出品，必屬佳貨~) :DDDD
早上吃過了!!好吃^^ 聽起來好像阿果做的土司 哈哈

→ omyv:我也常常被閃光拖去吃鐵板燒XD 整個頗油又不太能拒絕，哈哈
真的QQ 我懂你~>///<

→ revolution:我也想看阿果扭屁股,一定超可愛的:)
真的很可愛~哈>////<

推 cowae:最近大家都在相認~~阿果的豆乳吐司列為本板最生火的食物了
→ DietSoul:我也想去買阿果得豆乳吐司（已經注意很久了= =+）
→ OTOE:豆乳土司離太遠了~ 請問可以宅配嗎？XD
→ omiha:阿果果（指）真的是到處放火燒人房子耶！ 現在連OK連淪陷了
推 igod:想宅配+1   台中都沒有  >.<
哈~阿果的豆乳土司在板上造成一股旋風XD
※ 編輯: bestok          來自: 139.175.68.252       (04/27 11:54)