[日記] 想要瘦瘦的去東京玩-111

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:111(4/21)

早餐:藍莓土司、果汁牛奶300cc

午餐:什錦炒飯、無糖綠350cc

晚餐:小7的生菜三明治(約250)、無糖綠350cc

水果:西瓜1片

運動:差點往生的有氧1小時
     雙手轉圈200下
     打膽經100下
     扭腰摸牆50下
     按摩小腿10分鐘

喝水量:2800cc

今天的心情:
51.4

*今天最值得紀念的就是----我去上有氧囉!!
 一開始很high~超high..跳得很用力
 後來突然累到快往生了XD
 果然是老了..不像大學時代這麼有活力了QQ
 不過瘋狂流汗的感覺好舒服阿~~~~
 老師真的很猛~哈
 我愛有氧~~yoyoyo
 現在腳軟中~~~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.53.228
→ OTOE:其實我也很想要跳快要往生的有氧~正所謂置之死地而後生啊！
真的快往生了..很喘很想停下來休息~
可是老師在前面說~不能停..要堅持下去QQ

推 yionin:開始上有氧好棒唷 繼續加油!!! :))
推 artemisc:科 Q___Q 親愛的加油... 我先ㄍㄧㄥ過期中再跟妳跳 XDDDD
我會繼續加油低!^^ 等你唷~阿果>///<

→ revolution:看到"往生"這形容詞忍不住笑出來了XD 繼續加油!
→ igod:噗  你的形容詞真是可愛   有流汗的感覺真的很好~~
XD~ 流汗真的很舒服唷^^ 大家一起加油!!

→ b8908045:我也想上有氧啦!!太晚才能運動都沒有課可以上!!吼~~>@<
→ b8908045:希望下禮拜晚上有空可以上有氧!!衝!!(抱)
小b一起來有氧吧!!^^
※ 編輯: bestok          來自: 139.175.68.252       (04/22 16:22)