[日記] 目標:8/15大學同學會-173

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:173(6/22)

早餐:三郎餐包*2、低脂鮮奶300cc

午餐:帶便當(1碗飯、瓜仔肉、香腸*1、花椰菜)

點心:無糖檸檬愛玉600cc(主管請客)

水果:芭樂*1/2

晚餐:豬肉餡餅*1、蝦仁蒸餃*4、奇異果汁400cc

運動:4號公園慢跑加快走30分鐘

喝水量:2800cc

今天的心情:
52.1

* 最近都有乖乖運動阿..怎麼覺得體重越來越重..哭哭

* 禮拜一糾愛睏ˊˋ

* 短頭毛果然很涼:P

* 小o~我要問問題..
  你好像有電子秤嘛?!
  我想問一下~1杯米大概多重阿?
  想來估計一下帶便當的熱量:P

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.53.228
→ phoenie:加油，堅持下去體重就會掉囉!!
謝謝~我會繼續努力的QQ

推 b8908045:可惜我手邊沒米沒杯子，不然就可以幫ok量了
→ b8908045:ok公司有寄信秤重的秤子嗎，我之前都會偷偷用那個量，哈
→ b8908045:不過被同事看到還蠻不好意思的 >@<
哈哈~好主意耶..可是我沒有帶米來公司XD

推 omiha:是在點名我嗎？
哈~當然是你阿:P

→ omiha:基本上要看妳瞎瞇米啦
→ omiha:我是以煮熟的下去算
→ omiha:不過因為我家是多種古物混雜下去煮
→ omiha:所以熱量都是大概估
→ omiha:白米的話 一碗飯 大概220k
因為我買的米..袋子上面有寫熱量
所以我想知道1杯生米大概多重~我來跟袋子上換算一下..哈

推 nina12:堅持堅持!! ^Q^
好低~我會堅持 >////<
※ 編輯: bestok          來自: 123.50.53.228        (06/23 20:14)
→ cowae:持之以恆一定會有成果的~ok要堅持下去..