[日記] 目標:8/15大學同學會-176

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:176(6/25)

早餐:三郎餐包*2、低脂鮮奶300cc

午餐:皮蛋瘦肉粥、無糖青茶600cc

水果:芭樂*1/4

晚餐:牛排(餐包*1、濃湯1碗、牛排吃光光)

點心:檸檬棒棒冰(109)、77乳加*1(138)

運動:4號公園慢跑加快走30分鐘

喝水量:2600cc、舒跑200cc

今天的心情:
51.5

* 昨天啃芒果子的時候..下巴的關節不知道為什麼怪怪的
  之後嘴巴就沒辦法張很開了..會痛QQ

  早上吃餐包的時候~咀嚼竟然會痛耶..QQ
  所以中午只好吃粥了XD

* 晚上跟男友去公司附近吃牛排
  我看到男友的餐包爆漿了XD
  整個內餡呈拋物狀噴出..
  噴到他的衣服袖子..還噴到地板上..
  害我整個傻眼~可是超好笑的 >"<

* 運動完大口喝舒跑真是太幸福了 >////<

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 139.175.68.253
推 artemisc:關節要小心吶... QQ" 這樣才能吃更多美食 >//<
哈哈~對呀..我昨天沒辦法吃大麥克..因為張不開XD
※ 編輯: bestok          來自: 139.175.68.253       (06/26 11:49)
推 artemisc:果果以前囓顎關節有生過病, 現在也是不能吃太大的東西 =
推 TDEN:壓力大或嚼太硬都會出現顳顎關節症候群呦
→ TDEN:放鬆跟熱敷就行了
→ b8908045:對丫舒跑好好喝  可是熱量高了點  現在都喝FIN