第幾天了\(‵▽′)>:16(9/30)
早餐:無(體檢中...)
午餐:宮保雞丁飯(少飯、高麗菜、豆皮、玉米粒、荷包蛋、宮保雞丁)、無糖綠400cc
晚餐:牛排(餐包*1、濃湯1碗、牛排吃光光)、無糖綠250cc
水果:橘子*1
運動:扭腰摸牆50下
喝水量:2800cc
今天的心情:
51.9
* 全身痠痛中..男老師的拳擊有氧果然強度比較強XD
* 健康檢查~今年公司找的醫院感覺檢查的有點隨便..
項目也比去年少..嘖嘖嘖
* 拿到中秋月餅了..還好口味沒有很喜歡~
拿回家餵食家人吧!!:P
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◆ From: 219.87.66.196