[日記] 吼~我想要瘦-22

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:22(10/6)

早餐:梅子酥*1、低脂鮮奶290cc(136)

午餐:便當(少飯、高麗菜、海帶、冬粉、秋刀魚)、無糖烤茶400cc

晚餐:關東煮(米血、高麗菜捲、龍蝦魚卵捲)、檸檬寒天半瓶

點心:喜憨兒禮盒的餅乾3塊

水果:芭樂*1/2

運動:拳擊有氧60分鐘
     雙手轉圈100下
     扭腰摸牆50下
     後抬腿100下

喝水量:2900cc、運動飲料200cc

今天的心情:
52.5

* 早餐的梅子酥..其實我也不知道它是啥XD
  是表姊自己做的月餅~長的很像蛋黃酥..
  裡面包的好像是不知道哪種梅的醬..紅色的呢!!
  不過吃起來口感不錯^^

* 晚上終於漸漸開始雨停了..真感動
  不過天氣變得滿涼的~
  大家要小心身體唷^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.87.66.196
推 nina12:真的變滿涼的，早上都要過敏一下才行><"
QQ~過敏好辛苦的..妮娜要保重唷~^^

→ revolution:我是早上都要賴床一下:P
我也偷偷把鬧鐘調晚10分鐘了XD

→ artemisc:天氣變涼了, 我早上都要多吃一口才行 >"< (硬要湊一腳..)
哈~果果好可愛 >////< 你可以多吃很多口~沒關係唷:P

推 apple1943:好，一起保重身體一起變瘦^^
好棒~一起變瘦(抱)

→ cowae:真的進入秋天了~我好愛這樣的天氣..
這種天氣滿不錯的..可是我秋天容易多愁善感..哈哈
※ 編輯: bestok          來自: 219.87.66.196        (10/08 16:20)
→ nina12:同意真的會容易多秋善感...><
推 artemisc:              心    ...補個心 ^^