精華區beta DietDiary 關於我們 聯絡資訊
第幾天了\(‵▽′)>:43(10/27) 早餐:茶葉蛋、低脂鮮奶290cc(136) 午餐:便當(少飯、高麗菜、鴨血、海帶、炸雞塊去皮)、無糖烤茶300cc 點心:半份花生豆花(同事請客) 晚餐:小7熱狗*1、關東煮米血*1、無糖烤茶300cc 宵夜:半份(鹽酥雞、甜不辣、地瓜)、無糖綠200cc 運動:拳擊有氧60分鐘 扭腰摸牆50下 喝水量:2800cc、運動飲料250cc 今天的心情: 51.7 * 黃金期第一天就有好數字..開心^____^ * 晚餐時間不太餓~所以只吃小7.. 吃太少的結果就是吃宵夜..哈哈XD * 公司今天發信~好多人升遷囉!! 所以接下來這一陣子會有很多吃吃喝喝的同事請客:P 希望我可以好好控制..哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 139.175.68.253
apple1943:bestok好棒喔! 10/28 20:41
nina12:有好數字真不錯耶!!!加油^0^ 10/28 22:36