作者bestok (多喝水沒事..)
看板DietDiary
標題[日記] 吼~我想要瘦-43
時間Wed Oct 28 17:36:49 2009
第幾天了\(‵▽′)>:43(10/27)
早餐:茶葉蛋、低脂鮮奶290cc(136)
午餐:便當(少飯、高麗菜、鴨血、海帶、炸雞塊去皮)、無糖烤茶300cc
點心:半份花生豆花(同事請客)
晚餐:小7熱狗*1、關東煮米血*1、無糖烤茶300cc
宵夜:半份(鹽酥雞、甜不辣、地瓜)、無糖綠200cc
運動:拳擊有氧60分鐘
扭腰摸牆50下
喝水量:2800cc、運動飲料250cc
今天的心情:
51.7
* 黃金期第一天就有好數字..開心^____^
* 晚餐時間不太餓~所以只吃小7..
吃太少的結果就是吃宵夜..哈哈XD
* 公司今天發信~好多人升遷囉!!
所以接下來這一陣子會有很多吃吃喝喝的同事請客:P
希望我可以好好控制..哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 139.175.68.253
→ apple1943:bestok好棒喔! 10/28 20:41
推 nina12:有好數字真不錯耶!!!加油^0^ 10/28 22:36