推 b8908045:哇塞 我晚上如果只吃這樣 不用運動就先餓死了 ok好利害!! 12/23 13:45
哈~是因為要去跳拳擊有氧~我怕我的胃會翻滾XD
※ 編輯: bestok 來自: 123.50.53.228 (12/23 14:26)
第幾天了\(‵▽′)>:99(12/22)
早餐:貝納頌咖啡290cc(148)
午餐:便當(少飯、高麗菜、綠色青菜、玉米粒、炸雞塊去皮)、無糖烏龍綠300cc
晚餐:關東煮(黑輪*1、高麗菜捲*1、玉米*1)、無糖烏龍綠300cc
運動:拳擊有氧60分鐘
扭腰摸牆50下
喝水量:2800cc
今天的心情:
52.2
* 喔耶~今天的天氣好舒服阿..
一起床看到太陽就開心 ^+++++++++++++++^
* 運動完回家~肚子一整個餓QQ
ㄍ一ㄥ住沒吃宵夜~給自己拍拍手..哈哈
不過要睡覺時肚子一直亂叫~有夠餓XD
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◆ From: 123.50.53.228