第幾天了\(‵▽′)>:7(11/15)
早餐:白土司2片、桂格鮮奶燕麥300ml(120)
午餐:雞腿便當(雞腿去皮、少飯)、無糖綠300cc
點心:沖泡桂花黑糖400ml
晚餐:芋頭饅頭*1、牛奶蜜豆奶250ml(135)
點心:菱角*7
水果:柚子*1/3
運動:爬樓梯1-5樓
拳擊有氧60分鐘
喝水量:2500up
今天的心情:
53.8
* 今天在公司都上不了PTT..可惡耶ˋˊ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.191.185